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ハイアーチ|方南町
方南町駅前はり灸整骨院です！
当院では肩こり・腰痛などの治療の他、骨盤矯正・産後骨盤矯正なども行っております。
もちろん、交通事故治療も行っておりますので、1人1人に合った治療プランをご提案させて頂きます。
方南町駅前はり灸整骨院では新型コロナウイルス感染症対策として以下のことを行っております！！
オゾン発生器、次亜塩素酸を用いた空気清浄を行なっております。
受付にてアルコール消毒液の設置や術者が患者様の治療ごとに手指消毒をしております。
そのほかにも毎日検温、体温を皆様が見れるように掲示、マスク着用、治療器具の除菌・殺菌なども徹底しております。
新型コロナウイルス感染症に対しての院内環境の安心安全に努めております。
ハイアーチとは
足の縦アーチが通常よりも高い状態を指します。
足の縦アーチは足の内側にある自然なカーブで体重を分散し足を安定させる役割があります。
ハイアーチの足は足底面が中央部で地面から離れているように見えることが特徴です。
足の前部と後部に体重が偏ってかかりアーチが衝撃吸収の役割を果たさなくなることがあります。
その結果
・足の疲れや痛み
・足裏の鶏眼、魚の目、胼胝（たこ）
・足首の捻挫
・足底腱膜炎
・膝や腰の痛み
などの症状が出てくる事があります。
・足の疲れや痛み
足のアーチが高いと足にかかる負担が増え足の疲れや痛みが生じる事があります。
・足裏の鶏眼、魚の目、胼胝（たこ）
足裏の圧が高くなり足の踵や指の付け根に出来やすくなります。
・足首の捻挫
ハイアーチの足は不安定になりやすいので足首の捻挫が起こりやすくなります。
・足底筋膜炎
足のアーチが高い場合、足の裏を覆っている結膜組織に過度なストレスがかかり炎症が起こる場合があります。
・膝や腰の痛み
ハイアーチが足のバランスやアライメントに影響を与え膝や腰に痛みが生じる事があります。
ハイアーチの原因は遺伝子的要因、筋肉や靭帯の異常、神経筋疾患、足の骨格の異常などが考えられます。
遺伝的要因は親からの遺伝、筋肉や靭帯の異常は足の筋肉が強過ぎたり弱過ぎたりするとハイアーチになりやすくなります。
神経筋疾患では脊髄損傷、筋ジストロフィー、二分脊椎症、脊髄性筋萎縮症、ポリオ、脳性麻痺などの疾患が原因になります。
ハイアーチの治療方法として
保存療法では筋力トレーニングとストレッチが有効になります。
足首や足底の筋肉が弱くなったり硬くなったりします。足回りの筋力トレーニングを行うことにより足の安定性を高める事ができます。
また、足底のストレッチを行う事で足底の筋肉や腱を柔らかくし足の痛みを軽減する事ができます。
装具療法ではインソールを使用することで足底の圧を分散し足の構造に合わせた関節ポジションに骨格を矯正します。体重を支える硬度のある固い装具が必要になります。
手術療法ではハイアーチが重度で足の痛みが軽減されない場合に行う事があります。足底の腱を切ってアーチを下げる手術や足底の筋肉を移植する手術などがあります。
ハイアーチにならないための予防として
アーチサポートやクッション性の高い靴底、足の形に合わせた靴など適切な靴を選択することが大切です。
また、アキレス腱や長母趾屈筋、長趾屈筋のストレッチも効果的です。
足底筋膜が硬い場合はゴルフボールやラップの芯を用いて足底筋膜をほぐすことが大切になります。
方南町駅前はり灸整骨院 院長 畑
