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足関節の捻挫
スポーツ・運動時や歩行時に足を捻ってしまったアナタ！
- 歩行時の痛み
- ジャンプなどの着地したときに痛む
- 踏み込むときに痛む
- 上手く動かせない
- 足首に違和感が残る
この様なお悩みがあるなら迷わずに、与野にあるさいたま与野整骨院へご相談ください。
足関節の捻挫に対する与野にあるさいたま与野整骨院の考え方
足関節捻挫はスポーツ時や転倒時など、日常で最も身近なケガの一つではないでしょうか。
足の関節をひねったり、伸ばしてしまうことで、靭帯を損傷してしまい痛みが出ます。
足関節捻挫は初期処置が重要です。早期にしっかり処置を行うことで、その後の回復も早くなります。
ありふれたケガだと思って放置してはいけません。
足関節の捻挫を放っておくとどうなるのか
たかが捻挫と甘く見てはいけません。
放置すること治癒までに時間がかかり、足首が不安定になり違和感が消えないと言うことも十分ありえます。
また、痛みの出ている足をかばうことで、逆側の足に負担をかけてしまったり、
不良姿勢により膝や腰を痛めてしまうこともあります。
与野にある さいたま与野整骨院の足関節の捻挫のケア法
先にお話した通り、初期処置が重要です。
重症度を見極め、症状に応じた処置を行います。
痛みや炎症を取るためのアイシングやハイボルト治療、
日常生活でも痛みが出ないように症状に合わせた固定をします。
その後、足関節の動きが悪くならないように運動やトレーニングを行います。
どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか
痛みがあるうちは高頻度で来ていただいたほうが治りが早くなります。
主にハイボルト治療で炎症を抑えていきます。
炎症が収まってきた後は、筋肉のバランスを整えるためにマッサージやストレッチを取り入れます。
関節に歪みがある場合は矯正治療で整えていきます。
症状に応じて治療期間は異なりますが、痛みが取れた後も身体が正しく使えるようになるまでしっかり治療を行うことが大切です。
足関節を捻挫されて痛みに悩まされていた患者様の声
- 捻挫されたさいたま市中央区下落合在住の30代女性
- 先日、段差に躓き転んでしまいました。
その際に足を傷めてしまったようで、足首が腫れてしまいました。
いつも利用しているスーパーの2階に整骨院があったのは覚えていたので
初めてさいたま与野整骨院に来院しました。
「こんにちは」と元気に挨拶をされ、予約制にも関わらず快く対応していただきました。
ハイボルテージという電気治療器はなかなかの刺激でびっくりしましたが、
終わった後、痛みが和らいでいたので、これまたびっくり。
テーピングをしてもらってその日は終了。
その後3、4回通うと痛みは取れました。
今もリハビリとメンテナンスで通っています。
