さいたま与野整骨院BLOG

産後の骨盤矯正、EMSトレーニングができます|与野

こんにちは！与野にある「さいたま与野整骨院」です。
与野駅・与野本町駅より10分！SEIYU与野店2階！駐車場完備！さいたま市中央区下落合にある整骨院です。整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤や交通事故など一人一人に合った治療を提供！！
身体に関するお悩みがございましたら、さいたま与野整骨院にご相談ください！
さて突然ですが、産後のお悩みなどありませんか？

・産前から体型が変わった

・下半身が痩せにくい

・骨盤が開いた感じがする

・尿漏れがする

・筋力の低下

などお困りのことがあるかと思います。

産後のこういったお悩みを改善するには骨盤と筋力が必要になってきます。

1つ目の骨盤は、産後で開いてしまった骨盤に対して正しい位置を教えてあげることが必要になります。

特に産後の骨盤は前傾しやすく、反り腰になりやすく腰の痛みや不安感も出てくることがあります。

なのでまずは、骨盤の位置を正しい位置に持って行くことが大切になります。

2つ目は筋力です。産後どうしても落ちてしまうのが、筋力です。妊娠してお腹が大きくなるにつれて筋肉も引き伸ばされていきます。

そうすることにより、骨盤を支えるお腹周りの筋肉が伸ばされていき、支える役割を保てなくなってしまいます。

そういった筋肉に対していきなり筋トレを行なってもかえって痛めてしまう場合もあります。

まずは、簡単にできるEMSを用いてのトレーニングから行なっていくことが大切になります。

当院では肩の痛み、腰の痛み、膝の痛み、骨盤矯正、インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！

皆様の笑顔の為、さいたま与野整骨院は全力サポートいたします！

さいたま与野整骨院　院長　川合　拓実
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与野で人気NO.1のさいたま与野整骨院
住所：埼玉県さいたま市中央区下落合3-7-9　SEIYU与野店2F
電話番号：048-711-5845