笑福整骨院BLOG

ストレッチとは？|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

皆様こんにちは、4月も中盤になり新しい季節を迎えようとしてますね。
運動不足でランニング、仕事の作業で疲れた後など、ストレッチされていますか？

ストレッチという言葉はよくお聞きすると思うのですが、重要性がよくわからない、やり方が分からないなどという方が多いいです。
ストレッチ凄い重要で、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為であります。
筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるほか、呼吸を整えたり、精神的な緊張を解けるという大きいメリットがあります。
しかし、メリットがあればデメリットもあります。
デメリットとしては、無理に筋肉をのばそうとすると筋肉や腱を痛める恐れがある。
骨折、捻挫等されている方が行うと、損傷した筋や神経等の組織の炎症を広げる可能性が高いため、当該部位のストレッチを避ける事が大切であります。

ストレッチをしてもまだ痛みが残るという方、痛みが広がる前に一度診察させてください

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。

骨格矯正やEMS療法以外にもほぐし
も受けていただけます。

お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

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谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

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