笑福整骨院BLOG

肉離れについて|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。
10月に入り段々と寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は肉離れについてお話していきます。

【概要】
肉離れとはスポーツなどで筋肉に強い力がかかることにより生じる筋肉の断裂です。
部分的に断裂することが多いですが中には完全に筋肉が断裂することもあります。筋肉が伸ばされた状態で筋肉に強い牽引力が加わり肉離れが起きます。
・スポーツ中の急な動き
・切り返し動作
・ジャンプの着地　　　などの動作で起きやすいです。

特に肉離れが起きやすい部位としては「ハムストリング」（太ももの裏）「下腿三頭筋」（ふくらはぎ）「大腿四頭筋」（太ももの前）です。

【検査・診断】
肉離れの検査には3つのポイントがあります。

➀筋肉を伸ばした時の痛み（ストレッチ痛）　➁筋肉を押したときの痛み（圧痛）　➂筋肉に対して抵抗をかけた時の痛み（抵抗痛）
上記の３つに該当していたら肉離れを疑います。
また超音波検査やMRIなどの画像検査を行うと筋肉の損傷している場所を詳しく見ることができ、出血の程度など肉離れの重症度を把握することができます。

【治療】
スポーツを中止してRICE処置を行います。

・REST（安静）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ICING(冷却）　　　　　　　　　　　　　　　
損傷部位の安静が目的です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷水や保冷材などで患部を冷やします。
テーピングや包帯で患部を固定します。　　　　　　　　　　　　　患部の疼痛緩和が目的です。

・Compression(圧迫）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・Elevation(挙上）
腫脹がある場所に対して包帯やテーピングなどで圧迫します。　　　台などを使用して患部を振動より高い位置に挙上します。

肉離れは一般的に3～5週間で完治すると言われています。
早期治療が重要になってくるので肉離れでお困りでしたら是非当院に足を運んでください。

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。
○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

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谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

笑福整骨院　院長　道端
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