笑福整骨院BLOG

猫背のデメリット|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

8月に入り暑さも本格になってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
今回は「猫背のデメリット」についてお話します。

まず、猫背姿勢とは背中が丸まり、肩や首が前の方に突き出たような姿勢のことを言います。
主な原因としては、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足や加齢による姿勢による
筋肉の衰えが考えられます。

猫背は思っている以上に筋肉や骨に負担をかけており、
見た目が悪いだけでなく、様々な不調を引き起こします。

猫背が引き起こすデメリットは以下のものがあります。

⑴首や肩の凝り、腰痛
　→猫背の姿勢が続くと首や肩、胸まわりの筋肉が緊張して固くなりやすいです。

⑵呼吸が浅くなる
　→胸郭が圧迫され、肋骨自体の動きが悪くなるため、呼吸が浅くなります。

⑶血流改善や代謝の低下
　→筋肉が固まり、血行が悪くなることで冷えやむくみ、疲労感が出やすくなります。

⑷消化不良になりやすい
　→胃や腸が圧迫され消化不良になりやすいです。

猫背を予防するためにも日頃から姿勢を意識し、ストレッチを実践することが
大切です。
猫背を予防して健康で良い姿勢を保ちましょう。

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。
○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

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谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

笑福整骨院　院長　道端
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