笑福整骨院BLOG

寝違えについて|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

皆さんこんにちは、最近は気温も下がってきて体調の管理も難しくなってきていますが大丈夫ですか？
今回は、寝違えについてお話していこうと思います！！
まず、寝違えとは睡眠中の長時間の不慮の姿勢、無理な動作を取ることにより、首に負担がかかり筋肉痛のような痛みが出ることを言います。
対処方法としては、寝違えは炎症を起こしているので、まず温めるのではなく冷やしてあげるのが大事で
もし冷やして、痛みが落ちるのであれば安静に治るのを待つのもいいと思います。
しかし、痛みが引かない場合は、重度の寝違え、寝違えではない他の症状が考えられるので近くの整骨院もしくは病院にいくことを推奨します。
最後に寝違えにならない為にやっていただきたい事ととしては、
・寝る前にスマートフォンやPC作業をやらない
・体を冷やさないようにする(寝る前にお風呂に入る)
・睡眠をしっかりとるようにする
まだやっていただきたいことはあるのですが、まずはこの三つやっていただけたらと思います！

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。
○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

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谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

笑福整骨院　院長　世羅
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