笑福整骨院BLOG

冬の頭痛に注意|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！

本日で11月も終わりですが、気温も下がり冬らしくなってきましたね！

寒くなると頭痛に悩まされる人が増えてくるようです。

何故寒さと頭痛が関係しているのでしょうか？

今回は冬に多い頭痛の原因についてご説明します。

冬になり寒くなることで、筋肉が緊張し固くなってしまいます。
そうすると血流が悪くなり「緊張性頭痛」というものを引き起こしやすくなってしまいます。

他にも中と外の気温差がストレスとなってしまい、「偏頭痛」となることがあります。
また暖かい室内に入ることで血管が拡がり、急に血流が良くなって起こる場合もあります。

このように寒さが関係して起こる頭痛。
どのやって対策したらいいのでしょうか？

1番は首や肩を温めてあげることです。
湯船に浸かったり外ではマフラーを使ったりして温めることはもちろん、ストレッチやスポーツなど体を動かすことも効果的です！

またマッサージによって既に固くなった筋肉を柔らかくすることも大切です。
そうして血流が良くなるとかなり楽になりますよ！

寒い時期に頻繁に頭痛が起こりやすい人は、体が冷えている人が多いです。
ですので、体を温めたり血流を良くすることは頭痛対策だけでなく、免疫力の向上にも繋がります！

病気にならないためにも体を温める習慣をつけましょう！

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

また受診された患者様には以下のことについてご協力をお願いしております。

○来院時の検温のお願い○
来院された患者様には検温をお願いしております。
体温計は安全面に考慮し、非接触型の体温計を使用しております。

○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。