笑福整骨院BLOG

ストレートネックとは|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

6月に入り、雨の多い季節になってきました。皆様はいかがお過ごしでしょうか。
今回は「ストレートネック」についてお話しします。

【ストレートネックとは】
首の骨は本来、頭の重さを支えるためやや前方にカーブしています。
その首のカーブが失われ真っ直ぐになり、頭が前に出てきてしまうのをストレートネックといいます。
首がカーブしている理由は、頭の重さを支えるためと言われています。
頭の重さは平均で約５ｋｇと、ボーリングの球くらいの重さがあります。
首のカーブがあることで頭が身体の真上に位置することができ、首や肩の筋肉が最小限の力で重たい頭を支えられます。
もしそのカーブがなくなってしまうと、首や肩に約３～４倍の負担がかかると言われています。
ストレートネックはスマートフォンだけでなく長時間うつむき姿勢でいることにより起こります。
例えば本を読む、料理で下を向く、机に座ったまま下を向いて寝るなどがあります。

【症状】
首や肩のコリだけでなく、頭痛やめまい、手足の冷えや目の不調などが現れます。
筋肉のコリによる動きの悪さもみられる場合があります。
自律神経が乱れることもあり、それが原因で様々な症状が出ることもあります。

【セルフケア】
・スマートフォンやパソコンを使う時に目線の高さまで上げる
・作業中でも約１時間ごとに休憩を入れる
・首や肩のストレッチをする

首や肩に不調がある方、ストレートネックが気になっている方はぜひ当院にご相談ください。
1人1人に合わせた治療を施していきます。

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。
○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

——————————————————————–

谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

笑福整骨院　院長　道端
——————————————————————–