笑福整骨院BLOG

ストレートネックとは|谷保

皆様こんにちは！
国立市にある笑福整骨院です。

南武線「谷保駅」から徒歩5分
とは中央線「国立駅」からバスで10分の所にあります。
国立市、府中市、国分寺市など様々な地域の方からお越しいただいています。

整体、腰痛、肩こり、骨盤の歪み、産後の骨盤、交通事故など一人一人にあった治療を提供いたします！
土日、祝日も営業しておりますのでお気軽におこしください！
また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。

○施術者のマスク着用の実施○
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○空間除菌装置の設置○
院内には低濃度オゾン発生装置や次亜塩素酸水を使用した加湿器を設置しております。

○使用毎のアルコール消毒の実施○
患者様の使用したスリッパ、荷物入れ、ベッド等はご使用毎に消毒させて頂いています。

6月に入りましたね。梅雨も始まりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回はストレートネックについてお話していきます。
人間の脊柱は頚椎（首の部分）、胸椎（胸の部分）、腰椎（腰の部分）、そして仙椎・尾椎から成り立っています。
　脊柱を横から見ると、頚椎、腰椎は前方に弯曲（前弯）、胸椎は後方に弯曲（後弯）していてS字状カーブになっています。ストレートネックは頸椎（首の骨）の湾曲が無くなりまっすぐになっている状態のことをいいます。別名「スマホ首」ともいい、スマホやパソコン作業で首が前に出る姿勢を長時間続ける事が大きな原因として挙げられます。
また現代人はストレートネックになっている方が多いと言われており、様々な体の不調を引き起こしやすくなっています。
頭の重さは成人で約5㎏と言われています。本来であれば頚椎は程よくカーブ（前弯）していて、カーブすることで、頭の重みが直接頚椎にかかるのを防いています。ですが長時間デスクワークやスマホ作業を続けていくと頭の重さを頚で支えることが難しくなっていき、頸椎に大きな負担が掛かってきます。
ストレートネックの主な症状として

・首や肩、肩甲骨間コリがひどい
・首の可動域の減少
・めまい、頭痛、耳鳴り
・猫背、巻き肩などの不良姿勢になりやすい。
・頸椎ヘルニア、頸椎症などの疾患になりやすくなる

などが挙げられます。このような症状が出る前にしっかりと予防をすることが大切になってきます。
・スマホやPCの高さを調節する　
・1～2時間に一度はストレッチなど身体を動かす習慣をつける
・日頃から綺麗な姿勢を意識する
上記の点を意識してストレートネックになるのを防いでいきましょう。もしストレートネックでお困りでしたら是非一度当院に足を運んでいただけると幸いです。

笑福整骨院では、国家資格保持者の施術スタッフが
常勤していますので安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正やEMS療法以外にもほぐしも
も受けていただけます。
お気軽にご相談ください。

また笑福整骨院では引き続き新型コロナウイルス対策として以下のことを行っております。
○アルコール消毒のお願い○
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、来院時には消毒のご協力をお願い致します。

恐縮ではございますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

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谷保で人気NO.1の笑福整骨院
住所：東京都国立市富士見台2丁目2-5

電話番号：0425757018

笑福整骨院　院長　道端
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