楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております！

• ウエストがサイズダウンした！
• 腰痛が楽になった！
• 姿勢が良くなった！
• 痩せた！

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます！

どんな悩みの方が［楽トレ］でメンテナンスしているのか？

産後の悩み

• 骨盤の歪み
• 肩こり・腰痛・関節痛
• ウエスト周りのたるみ
• むくみ
• 姿勢が悪い
• 尿漏れ

腰の悩み

• デスクワークでの腰痛
• 中腰姿勢で痛い
• ヘルニア
• 分離症
• すべり症の診断を受けた
• 身体の歪み
• たまに痛みがでる

その他、様々なお悩みに対応しております！

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が症状の緩和を感じていらっしゃいます。

そもそも【楽トレ】って？

鍛えずらいお腹周りの筋肉[インナーマッスル] を鍛えることで痛みの緩和

インナーマッスルを鍛えると何がいいの？

アウターマッスルとは？

荷物を持ち上げたり、ダッシュをしたりなど大きな力を発揮し、瞬発的な動きの筋肉です。

インナーマッスルとは？

身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支え動きを調整する筋肉です。

インナーマッスルとアウターマッスルの違い

上記の表からわかるように
鍛えづらいインナーマッスルを楽トレで鍛えることによって
身体の引き締め、骨や関節を支えることで良い姿勢をキープできます。
姿勢を調整することで腰痛などのお悩みを解消します。
楽トレについて分らないことがあればお気軽にご連絡ください！