肩こり・首の痛み

気づいたらこんなことに！！なんてならないうちに、ご相談ください！

• デスクワークやスマートフォンを使用していると、肩や首が重くなってくる
• 寝ているだけで、肩がこる
• 肩を挙げる動作が辛い
• 頭痛がする
• 首が重く、回らない
• 頭痛がひどい
• 肩甲骨周りがジリジリする
• 肩が痛くて、カバンがかけられない

肩こり・首の痛みに対する下北沢にある 下北沢駅前の接骨院・はり灸院の考え方

長肩の張りの原因は姿勢の悪さや、パソコンやスマートフォンのし過ぎによる巻き肩などによるものが多くあり、
また肩甲骨や首から背中までの骨格の歪みなど、生活習慣のクセが原因だと考えております。

肩こり・首の痛みの症状をほっておくとどうなるのか

肩の張り（肩こり）は、じわじわと張ってくることもあり、なかなか気づきずらいことも多くありません。
しかし、そのままにしておくと、寝違えを頻発してしまったり、背中の張りにも発展して軽い動作で急激な痛みが出てしまうこともあります。
またストレートネックになってしまうことで、頚椎ヘルニアなどになってしまうこともあります。

下北沢にある 下北沢駅前の接骨院・はり灸院の肩こり・首の痛みのメンテナンス方法

まずは張ってしまってる肩廻りの筋肉をしっかりとほぐし、柔軟性のある筋肉にしていきます。
しかし、ほぐすだけでは根本的な解決にはなりません。
骨格の矯正をする事で、歪んでしまった姿勢を調整し、正しい姿勢へと向かうように導いていきます。
また生活習慣のクセを調整するため、使えなくなった筋力をしっかりと鍛えていくことをお勧め致します。

どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか

基本的にはお身体をみさせて頂き、状態にもよって治療のメニューや頻度が変わりますが、
慢性的な肩の張り（肩こり）の根本的なケアとしては、筋肉をしっかりほぐしながら、骨格の矯正、EMSを使い、週に2回、3〜4ヵ月がベースとなります。