梅雨や台風の時期に増える不調とは？～気圧の変化と身体の関係～

梅雨や台風のシーズンになると、

• 頭痛が増える
• 首や肩が重だるい
• 古傷が痛む
• 腰痛が悪化する
• なんとなく身体がだるい

このような症状を感じる方が増えてきます。

「天気のせいかな…」と思う方も多いですが、実は気圧の変化が身体に大きく影響している可能性があります。

 

なぜ雨の日や台風前に不調が出るの？

雨や台風の前は気圧が低下します。

気圧が下がると身体の中では血管が拡張しやすくなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

その結果、

• 頭痛
• めまい
• 肩こり
• 首の痛み
• 腰痛
• 関節痛

などの症状が現れやすくなります。

また、湿度が高いことで筋肉や関節の動きも悪くなり、身体の重だるさにつながることもあります。

 

特に注意したい方

以下に当てはまる方は、気圧や湿度の影響を受けやすい傾向があります。

・デスクワークが多い

・肩こりや首こりが慢性的にある

・睡眠不足が続いている

・ストレスを感じやすい

・過去にケガをしたことがある

 

ご自宅でできる対策

気象による不調を完全に防ぐことは難しいですが、次のような対策がおすすめです。

• 軽いストレッチを行う
• 湯船にゆっくり浸かる
• 適度な運動をする
• 水分補給をこまめに行う
• 睡眠時間を確保する

身体を動かして血流を良くすることが、自律神経の安定にもつながります。

 

不調を我慢せずご相談ください

「天気が悪いと毎回つらい」
「薬を飲むほどではないけど不調が続く」
「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」

そんな方は身体のバランスや筋肉の状態が影響しているかもしれません。

当院では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

梅雨や台風の時期を少しでも快適に過ごせるよう、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。