笑顔道笹塚整骨院BLOG

こんにちは！笹塚整骨院です。

膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

膝は、歩く・立つ・座る・階段の昇り降りなど、日常生活のあらゆる動作に関わる非常に重要な関節です。そのため、一度痛みが出てしまうと生活の質が大きく低下し、「外出が億劫になる」「運動を控えるようになった」「正座やしゃがむ動作がつらい」といったお悩みにつながりやすくなります。

現代のライフスタイルでは、運動不足や長時間のデスクワーク、逆に立ち仕事や歩き過ぎなど、膝に偏った負担がかかりやすい環境が増えています。また、加齢による筋力低下や関節の柔軟性の低下も、膝の痛みを引き起こす大きな要因の一つです。特に太ももやお尻、ふくらはぎといった膝を支える筋肉が弱くなると、膝関節に直接負担が集中し、痛みや違和感が生じやすくなります。

さらに、膝の痛みは膝そのものだけが原因とは限りません。骨盤の歪みや姿勢の乱れ、歩き方のクセ、左右の脚のバランスの崩れなどが積み重なることで、膝関節にねじれや不自然な負荷がかかり、慢性的な痛みへと発展するケースも多く見られます。スポーツをされている方では、使い過ぎによる炎症や筋肉の緊張、身体の使い方の偏りが原因となることもあります。

笹塚整骨院では、「膝が痛いから膝だけを施術する」のではなく、痛みが生じている根本的な原因を見極めることを大切にしています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、丁寧なカウンセリングと検査を行い、姿勢や骨格の状態、筋肉のバランス、日常生活での動作や運動習慣まで細かく確認します。その上で、お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

施術では、まず膝周りや太もも、ふくらはぎなど、緊張して硬くなった筋肉を手技療法（ほぐし）によって丁寧に緩め、血行を促進します。これにより、痛みの軽減や動かしやすさの改善が期待できます。加えて、筋肉だけでは改善が難しい骨格や骨盤の歪みに対しては、骨格矯正・骨盤矯正を組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきます。土台となる骨盤や股関節の位置を正しくすることで、膝への負担を軽減し、再発しにくい状態を目指します。

膝の痛みが長引いている方や、何度も繰り返している方には、継続的なケアとともに、日常生活で気をつけるポイントや正しい歩き方、簡単にできるセルフケアやストレッチのアドバイスも行い、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。

「少し違和感があるだけ」「動き始めだけ痛む」といった初期の症状でも、早めのケアがとても重要です。放置してしまうと症状が悪化し、回復までに時間がかかってしまうこともあります。些細なお悩みでも構いませんので、お気軽にご相談ください。

笹塚整骨院では、皆さまが安心して日常生活を送れるよう、お身体のお悩みに真摯に向き合い、全力でサポートいたします。

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階