笑顔道笹塚整骨院BLOG

腰痛でお悩みの方は非常に多く、デスクワークや立ち仕事、家事や育児など、日常生活のさまざまな場面で腰に負担がかかっています。「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰が重だるくなる」「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」といった症状でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

腰痛の原因とは？

腰痛と一言でいっても、その原因はさまざまです。実は腰そのものだけが悪いとは限らず、身体全体のバランスの乱れが大きく関係しているケースが多くあります。

現代人に多い原因の一つが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢不良です。猫背や前かがみの姿勢が続くことで骨盤が歪み、腰への負担が増加します。その結果、筋肉が緊張し続け、慢性的な腰痛へとつながってしまいます。

また、運動不足による筋力低下も腰痛の大きな原因です。特にお腹周りのインナーマッスルが弱くなると、身体を支える力が低下し、腰への負担が増えてしまいます。

さらに、日々のストレスや疲労の蓄積によって自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な腰の痛みや重だるさを感じることもあります。

このように腰痛は単なる筋肉疲労だけでなく、骨格の歪みや筋力低下、自律神経の乱れなど複数の要因が重なって発症していることが少なくありません。

当院でできる腰痛治療

笹塚整骨院では、痛みが出ている部分だけを見るのではなく、腰痛の根本原因を見つけ出し、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

筋肉の緊張を和らげる「ほぐし」

腰痛の原因として筋肉の硬さや血流不足が考えられる場合には、まず筋肉をしっかりとほぐしていきます。

腰だけでなく、お尻や太もも、背中など関連する筋肉の緊張を丁寧に緩めることで、血流を改善し、痛みや重だるさの軽減を目指します。

骨格のバランスを整える「全身矯正」

腰痛の多くは骨盤や背骨の歪みが関係しています。

当院の全身矯正では、身体全体のバランスを確認しながら骨盤や背骨の歪みを整えていきます。身体の土台が安定することで腰への負担が軽減され、再発しにくい身体づくりにつながります。

「何度も腰痛を繰り返している」「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」という方には特におすすめです。

インナーマッスルを鍛える「EMS」

腰痛改善に欠かせないのが身体を支える筋力です。

しかし、自分ではなかなか鍛えにくいインナーマッスルは、腰痛予防において非常に重要な役割を担っています。

当院ではEMSを活用し、寝たままの状態で効率的にインナーマッスルへアプローチすることが可能です。

筋肉を鍛えることで正しい姿勢を維持しやすくなり、腰への負担を軽減していきます。

自律神経を整える「頭蓋骨矯正」

慢性的な腰痛でお悩みの方の中には、ストレスや疲労による自律神経の乱れが関係しているケースもあります。

当院の頭蓋骨矯正は、ヘッドマッサージを中心とした施術で頭部の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えることを目的としています。

「なかなか疲れが取れない」「睡眠の質が悪い」「慢性的な腰痛が続いている」という方には、全身のケアと合わせてご提案することがあります。

再発予防のための「運動療法」

症状が改善しても、原因が残っていると再び腰痛を繰り返してしまいます。

そこで当院では、患者様の状態に合わせた運動療法も取り入れています。

正しい身体の使い方やストレッチ方法、筋力強化のポイントをお伝えし、ご自宅でも継続できるケアをサポートいたします。

腰痛でお悩みなら笹塚整骨院へ

腰痛は我慢していても自然に改善しないことが多く、放置することで症状が慢性化したり、日常生活に大きな支障をきたしたりする場合があります。

「少し痛いだけだから大丈夫」
「そのうち良くなるだろう」

そう思っているうちに症状が悪化してしまうケースも少なくありません。

笹塚整骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態をしっかり確認し、原因に合わせた施術をご提案いたします。

慢性的な腰痛はもちろん、急な腰の痛みや繰り返す腰痛にも対応しております。

つらい腰痛でお悩みの方は、お一人で抱え込まずにお気軽にご相談ください。スタッフ一同、皆様の健康な身体づくりを全力でサポートいたします。

■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階