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「肩こり」でお悩みの方|笹塚
肩こりでお困りの方へ
こんにちは！笹塚整骨院です。
「慢性的な肩こりがつらい」「朝起きても肩が重い」「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう」――そんなお悩みを抱えていませんか？
現代人にとって、肩こりは非常に身近な不調のひとつです。パソコンやスマートフォンの長時間使用、在宅ワークによる姿勢の崩れ、運動不足、ストレスの蓄積など、肩こりを引き起こす要因は日常生活の中にあふれています。
本来、肩の筋肉は頭や腕の重さを支えるために働いています。ところが、猫背や前かがみの姿勢が続いたり、デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢をとり続けたりすると、筋肉が緊張し血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。その結果、筋肉が硬くなり、重だるさや鈍い痛みとして「肩こり」が現れるのです。
さらに、肩こりは肩周辺だけの問題とは限りません。例えば、骨盤のゆがみや背骨のズレ、首・背中の筋肉のアンバランスなど、身体の他の部分に原因があることも少なくありません。実際、長年肩こりに悩んでいた方の中には、根本原因が「姿勢」や「身体の歪み」にあったというケースも多く見られます。
また、精神的ストレスも肩こりの大きな要因の一つです。ストレスを感じると自律神経が乱れ、無意識に肩に力が入りやすくなり、筋肉が常に緊張した状態になってしまいます。これが長期間続くことで、慢性的な肩こりや頭痛、倦怠感などを引き起こすこともあります。
笹塚整骨院では、こうした肩こりのお悩みに対して、「その場しのぎ」ではない「根本的な改善」を目的とした施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングを通じて、現在の症状や生活習慣、姿勢のクセ、ストレスの有無などを詳しく伺い、お一人おひとりの身体の状態を的確に把握していきます。
施術では、まず硬くなった筋肉を緩め、血行を促進するための「手技療法（ほぐし）」を行います。深部の筋肉までアプローチすることで、痛みや重だるさの緩和が期待できます。また、筋肉を一時的にほぐすだけでなく、骨格や骨盤の歪みに対して「矯正」や「調整」を行うことで、身体全体のバランスを整え、再発しにくい状態へと導いていきます。
加えて、普段の生活の中で実践できるストレッチや正しい姿勢の取り方、デスクワーク中の工夫などについても、具体的にアドバイスいたします。ご自身の生活スタイルに合わせて改善できるポイントを一緒に見つけていくことで、日常的なセルフケアにもつなげていただけます。
「肩が重い」「痛みで集中力が続かない」「首や背中まで辛くなってきた」――そんな症状を我慢していませんか？
肩こりは放っておくと、頭痛や吐き気、腕のしびれ、不眠などの二次的な不調を引き起こすこともあります。特に、慢性的な肩こりは身体からのSOSサインです。早めの対処が、健康な身体を取り戻す第一歩となります。
当院では、初めての方にも安心してご来院いただけるよう、わかりやすい説明と丁寧な施術を心がけています。施術はすべて国家資格を有したスタッフが担当し、安全かつ効果的な方法でお身体の状態を整えていきます。
肩こりは、日常生活の質に大きく影響する不調です。「疲れやすい」「集中できない」「いつも肩が重い」というお悩みを抱えたまま過ごすのではなく、ぜひ一度、私たち笹塚整骨院にご相談ください。
違和感程度でも構いません。どんな小さなお悩みでも真摯に向き合い、改善へ向けて全力でサポートいたします。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
