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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
今回は、**「股関節の痛み」**について、当院の考え方や施術内容を交えながら詳しくご説明いたします。
股関節は、上半身と下半身をつなぐ非常に重要な関節で、歩く・立つ・座る・しゃがむといった日常動作のほぼすべてに関わっています。そのため、股関節に痛みが生じると、生活の質（QOL）が大きく低下してしまいます。「歩き始めに痛い」「長時間座った後に立つと違和感がある」「あぐらがかけない」「脚の付け根が詰まる感じがする」など、症状の現れ方は人それぞれです。
現代のライフスタイルでは、股関節に負担がかかりやすい要因が数多く存在します。長時間のデスクワークやスマートフォン操作による座りっぱなしの姿勢、運動不足、片脚重心の立ち方、脚を組むクセなど、無意識の習慣が少しずつ股関節に負担を蓄積させていきます。特に、骨盤が後傾・前傾した状態が続くと、股関節の動きが制限され、筋肉や関節に過度なストレスがかかってしまいます。
また、股関節の痛みは、股関節そのものだけが原因とは限りません。骨盤の歪みや背骨のバランスの崩れ、膝や足首の使い方のクセなど、身体全体のバランスの乱れが結果として股関節に負担を集中させているケースも非常に多く見られます。例えば、骨盤が歪むことで左右の脚の長さに差が生じ、歩行時に片側の股関節ばかり使ってしまい、痛みにつながることもあります。
さらに、精神的なストレスも見逃せない要因です。ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が常に緊張した状態になります。股関節周囲には大きな筋肉が多く存在するため、緊張が抜けないことで血流が悪くなり、痛みや重だるさ、可動域の低下を引き起こすことがあります。
笹塚整骨院では、股関節の痛みに対して、その場しのぎではなく根本改善を目指した施術を行っています。まず初めに、国家資格を有するスタッフが丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの出ている部位だけでなく、骨盤や背骨の状態、姿勢、歩き方、生活習慣まで細かく確認します。これにより、なぜ股関節に負担がかかっているのか、その本当の原因を見極めていきます。
施術では、緊張して硬くなった筋肉を緩め、血行を促進する**手技療法（ほぐし）**を行います。股関節周囲だけでなく、腰や太もも、お尻の筋肉まで含めてアプローチすることで、関節の動きがスムーズになり、痛みの軽減が期待できます。さらに、筋肉の調整だけでは改善しきれない骨盤や骨格の歪みに対しては、骨盤矯正・骨格矯正を組み合わせ、身体の土台から整えていきます。
症状が慢性化している方や、痛みを繰り返している方には、施術だけでなく、日常生活での姿勢の注意点やセルフケア、簡単なストレッチやエクササイズのアドバイスも行い、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。
「年齢のせいだから仕方ない」「少し休めば治るだろう」と我慢しているうちに、症状が悪化してしまうケースも少なくありません。股関節の違和感や軽い痛みの段階でケアを始めることが、早期改善への近道です。
少しでも股関節に不安を感じている方は、ぜひ一度笹塚整骨院にご相談ください。あなたのお身体の状態に真摯に向き合い、最適な施術をご提案いたします。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
ご相談だけでもお気軽にどうぞ😊
