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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
日常生活の中で「歩くと股関節が痛い」「立ち上がるときに違和感がある」「動かしていないのにズキズキと痛む」など、股関節に関するお悩みは想像以上に多く寄せられます。放っておくと姿勢の乱れや歩き方のクセにつながり、腰痛や膝痛など別の部位への負担にも広がってしまうため、早めのケアがとても大切です。
現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークや片脚に体重を乗せてしまう立ち方、スマートフォンを覗き込む姿勢など、無意識のうちに股関節へ負担をかける習慣が多く潜んでいます。姿勢が崩れると本来スムーズに動くはずの股関節周囲の筋肉が緊張し、動きが制限されてしまうことがあります。筋肉の緊張が続くことで血行が悪くなり、硬さや痛み、だるさを引き起こしてしまうのです。
さらに、股関節は骨盤と密接につながる関節であるため、骨盤の歪みや姿勢の偏りが影響しやすい部位でもあります。例えば、足を組むクセや片側だけに重心を乗せる立ち方が続くと、骨盤のバランスが崩れ、左右の股関節にかかる負荷に差が生じます。こうした偏りは、日を追うごとに筋肉や靭帯へ徐々にストレスを蓄積させ、痛みとして現れるケースも少なくありません。
また、ストレスや精神的な緊張も股関節周りの負担につながります。ストレスにより自律神経が乱れると筋肉が硬くなりやすく、その影響が股関節周辺の筋肉にも及ぶことがあります。知らず知らずのうちに筋肉がこわばり、動かしづらさや違和感が増していくこともあるのです。
笹塚整骨院では、こうした股関節の痛みを「その場の軽減」だけにとどめず、原因を見つけて根本から改善することを大切にしています。まずは丁寧なカウンセリングを行い、痛みが出る動作や日頃の生活習慣、姿勢のクセなどをしっかりと確認します。「歩くと痛い」「曲げるとひっかかる感覚がある」といった日常の動きの中での違和感も、原因を探るヒントになりますので、どんな小さなことでも遠慮なくお話しください。
施術では、股関節周囲の硬くなった筋肉をやさしくほぐし、血行を促しながら緊張を和らげていきます。柔軟性が回復すると動きがスムーズになり、痛みの緩和が期待できます。また、股関節の悩みの多くには姿勢や骨盤のバランスが関わるため、必要に応じて骨盤や股関節周りのバランスを整える施術も組み合わせます。体の土台が整うことで、再び痛みが出にくい状態をつくるサポートができるのです。
症状が長く続いている方や、歩くときの不安感がある方、以前より可動域が狭くなったように感じている方には、継続的なケアを通じて「日常生活が楽になる身体づくり」を支えていきます。股関節は歩く・立つ・しゃがむといったほぼすべての動作に関わる重要な部位だからこそ、しっかり整えておくことで生活の質が大きく変わっていきます。
「少し気になるけれど、そのうち良くなるだろう」と放置してしまうと、痛みが強くなったり、他の部位にまで負担が広がったりすることがあります。違和感の段階でも構いませんので、どうぞお気軽にご相談ください。あなたの身体の状態に合わせた適切なケアを提案し、安心して過ごせる毎日をサポートいたします。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
