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首の痛みの原因について|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！<
京王線「笹塚駅」から徒歩分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「首の痛み」についてです。
首の痛みの原因には、骨や筋肉、筋などの問題によるものもあれば、皮膚や血管の問題、リンパ節の腫れなど、さまざまなことが考えられます。時間がたっても治らない、繰り返しているなどの場合には注意が必要です。
首の付け根が痛む原因は大きく分けて以下の４つです
・姿勢の悪さ
猫背になると骨盤が後方に傾くため、バランスを取ろうと頭の位置が前方へスライドします。
頭の位置が前方へスライドすると周辺の筋肉に負担がかかり、首の違和感やこわばりを生じやすくなります。
デスクワークをする姿勢が悪い方に首の違和感やこわばりが多く見られるのも、長時間の座位で姿勢が悪くなる傾向にあるためです。
・骨格の歪み
骨格のゆがみも首の付け根が痛む原因です。パソコンやスマホの見過ぎによりストレートネックになると、頚椎のアーチ構造が損なわれるため、首の筋肉へと大きな負担がかかります。
・加齢
椎骨と椎骨の間でクッションの働きをする椎間板は、加齢によって水分が減少しやすくなることが分かっています。
椎間板の水分が減少すると首の骨にかかる衝撃をうまく緩和できなくなり、結果的に痛みが生じやすくなります。
・病気
何らかの病気が原因で首の骨や組織に異常をきたすと、急激な痛みが首に生じる可能性があります。
普段の生活から姿勢を意識し、ストレッチやラジオ体操を行い筋肉や関節の柔軟性を高めましょう。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
