メニュー
背が伸びるとは骨が伸びるという事！！|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「スポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回はの「骨の成長」についてです。
今回は、身長が伸びる時に骨がどう変化しているのかをご紹介させて頂きます。
「身長が伸びる」とは「骨が伸びる」ということでもあります。
骨には「骨端線」という線状の組織があり、この部分にある軟骨が伸びて大きくなり、骨に変化することで骨が伸び、
身長が高くなるのです。また身長が伸びると、体重も増加します。
幼少期から成長期にかけて骨は一番成長します。子どもの頃の骨端線の軟骨はとても柔らかく、活発に活動しているため伸びやすい状態になっていますが、10歳～15歳を過ぎてくると、段々と活動をしなくなり一定の時期を過ぎると固まってしまい伸びなくなります。
子供のころはどんどん伸びるのに、大人になると成長が止まるのはこういったメカニズムがあるからです。
骨端線を活性化させ身長を伸ばすためには、「成長ホルモン」というホルモンを分泌させることと、栄養をたくさん摂ることが重要になってきます。
成長ホルモンは深い睡眠をしている時に大量に分泌されます。浅い睡眠をしていると分泌されにくい為、質のいい睡眠をとる事が重要になてきます。
骨をつくるための材料として、たんぱく質やビタミンやカルシウムやマグネシウムなどの栄養を十分にとる必要あります。
身長が伸びるためには遺伝的な要素がある、といった研究発表も多くありますが、自分で出来る対策をどんどん試していきましょう！！
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
