笑顔道笹塚整骨院BLOG

肩こり・腰痛でお悩みの方|笹塚

こんにちは！
笹塚整骨院です。

・長年の腰痛
・デスクワークでの腰痛
・年末年始から腰痛に悩まされてる
・過去にヘルニア、狭窄症と言われた
この様な方は
腰痛には筋力トレーニングが必須ってご存知でしょうか？
腰痛にも様々な要因はありますが、骨に異常や内科的な疾患がない限りは筋肉が血行不足になる事からの痛みで原因は姿勢不良と筋力低下なのです！
姿勢矯正を整える事は凄く大切ですが整えて
しっかりと腰周りの筋力を付けていく事が痛みを再発させない事が出来ます。
ご相談からでも構いませんのでお問い合わせ
お待ちしております。
当院スタッフ心よりお待ちしております！