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インナーマッスルを鍛えるとどうなる？|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「インナーマッスルを鍛えることの効果」についてです。
まず、インナーマッスルとは身体の深部にあり、姿勢を支える筋肉になります。
インナーマッスルが弱いと、内臓脂肪や皮下脂肪が蓄積してしまい下腹部がポッコリと膨らんでしまうのです。
そのほかに、骨盤・姿勢に歪み、便秘、冷え性など様々な体に悪影響が起こるのです。
インナーマッスルを鍛えることのメリットとして、関節などの身体の痛みを改善し、運動能力の向上につながります。
インナーマッスルは身体の安定性を高め、正しい姿勢へと導く役割があります。
そして、身体をスムーズに動かすのに大切な筋肉です。
身体の安定性が高まることで足や腰、肩周りにかかる不必要な負担を減らすことができ、あらゆる不調を予防できるのです。
ぜひ、インナーマッスルを鍛えて、痛みの改善や日常生活を快適に過ごせるように、いい身体作りを目指しましょう。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
