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「首の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活において、首への負担は非常に大きくなっています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、うつむいた姿勢が続くことで首周りの筋肉に過度な負担がかかり、慢性的な痛みや違和感を引き起こすケースが増えています。特に、いわゆる「ストレートネック」と呼ばれる状態になると、本来ゆるやかなカーブを描いている頸椎がまっすぐになり、頭の重さをうまく分散できず、首や肩に大きな負担がかかってしまいます。
また、猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、首だけでなく肩や背中の筋肉まで緊張し、血行不良を引き起こします。その結果、首のこりや痛みだけでなく、頭痛やめまい、手のしびれといった症状につながることも少なくありません。さらに、精神的なストレスも首の痛みに深く関係しています。ストレスが蓄積すると自律神経が乱れ、無意識のうちに筋肉が緊張し続けることで、慢性的な不調を引き起こしてしまうのです。
笹塚整骨院では、こうした首の痛みに対して、その場限りの対処ではなく「根本的な改善」を目指した施術を行っております。まずは丁寧なカウンセリングを通じて、痛みの原因や日常生活の癖、姿勢の状態などをしっかりと把握します。その上で、お一人おひとりに最適な施術プランをご提案いたします。
施術では、固くなった筋肉をやさしくほぐし、血流を改善する「手技療法（ほぐし）」を中心に行います。これにより、筋肉の緊張が和らぎ、痛みの軽減や可動域の改善が期待できます。さらに、首の痛みの原因が骨格の歪みにある場合には、「骨格矯正」や「姿勢矯正」を組み合わせることで、身体全体のバランスを整えていきます。首だけでなく、肩や背中、骨盤といった全身のつながりを意識した施術を行うことで、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
また、日常生活で気をつけるべきポイントや、ご自宅でできる簡単なストレッチ・セルフケアについてもアドバイスさせていただきます。施術とセルフケアを組み合わせることで、より効果的に症状の改善を目指すことができます。
首の痛みは放置してしまうと慢性化しやすく、日常生活の質を大きく低下させる原因となります。「少し違和感がある」「なんとなく重だるい」といった軽い症状のうちにケアを始めることが、早期改善への近道です。
つらい首の痛みや不調でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。皆様が快適な毎日を過ごせるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
