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「首の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代社会の生活環境は、首に大きな負担をかけやすい要素であふれています。パソコン作業やスマートフォンの使用が日常化し、前かがみの姿勢やうつむいた状態が長時間続くことで、首の筋肉や関節に過剰なストレスがかかります。特に、頭部は体重のおよそ10％程度の重さがあるため、わずかに前に傾くだけでも首への負荷は数倍にもなり、これが慢性的な痛みの原因となることがあります。
さらに、姿勢の乱れによって首から肩、背中にかけての筋肉が常に緊張状態になると、血行が悪化し、老廃物が蓄積しやすくなります。この状態が続くと「重だるさ」や「こり感」、場合によっては「頭痛」「目の疲れ」「腕のしびれ」など、首の痛みを起点としたさまざまな不調が現れることもあります。
また、首の痛みは身体的な要因だけでなく、精神的なストレスとも深く関係しています。精神的な負担が大きい状態では、無意識のうちに肩や首まわりの筋肉を緊張させる姿勢をとりがちです。緊張が続くと自律神経のバランスが崩れ、さらに筋肉が硬くなる…という悪循環に入ってしまいます。こうした複合的な要因によって、首の痛みは「気づかないうちに悪化してしまう」ことが多いのです。
笹塚整骨院では、このような首の痛みに対して「その場しのぎではない根本改善」を目指した施術を行っています。
まずは国家資格を持つスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、痛みのきっかけや生活環境、姿勢のクセ、仕事中の習慣などを詳しくお伺いします。その上で、筋肉の硬さ、関節の動き、骨格のバランスなどをしっかりとチェックし、痛みの原因を多角的に分析します。
施術では、過度に緊張して硬くなった首や肩まわりの筋肉を「手技療法（ほぐし）」によってやわらかくし、血流を改善しながら痛みの緩和を図ります。筋肉がゆるむことで可動域が広がり、首を動かした際の違和感やつっぱり感が改善しやすくなります。また、首の痛みの背景には、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れが関係しているケースが多くあります。そこで当院では、背骨や骨盤の歪みを整える「骨格矯正」「姿勢矯正」を組み合わせ、身体の土台からバランスを整えていきます。
症状が長期間続いている方や、改善してもすぐに再発してしまう方には、継続的なケアを通して「痛みが出にくい身体づくり」を一緒に目指します。日常生活で気をつけるべき姿勢や簡単なセルフケアもお伝えし、より良いコンディションを保てるようサポートいたします。
「少し気になる程度だから…」と我慢してしまう方も多いですが、首の痛みは放置すると慢性化しやすく、肩こりや頭痛、睡眠の質の低下といった他の不調につながる可能性もあります。
どんな些細な違和感でも構いません。早めのケアが、改善への近道です。
あなたのお身体の悩みに、私たちが誠心誠意向き合います。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
