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「頭痛」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
「薬を飲めば治るから」と頭痛を我慢していませんか？実は、その頭痛は身体のゆがみや筋肉の緊張、自律神経の乱れが原因となっている可能性があります。
頭痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、頻繁に起こる頭痛や慢性的な頭痛は、日常生活の質を大きく低下させてしまいます。仕事や家事、勉強に集中できないだけでなく、気分が落ち込んだり、睡眠の質が悪くなったりすることもあります。
「薬を飲んでもすぐにまた痛くなる」「頭痛が当たり前になっている」という方は、根本的な原因に目を向けることが大切です。
頭痛の原因とは？
頭痛にはさまざまな種類がありますが、整骨院に来院される方の多くは「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。
この頭痛は、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、筋肉に疲労物質が溜まることで発生すると考えられています。
特に以下のような生活習慣が原因となることがあります。
・長時間のデスクワークやスマートフォン操作
・猫背などの悪い姿勢
・運動不足
・ストレスによる自律神経の乱れ
・睡眠不足
・肩こりや首こりの慢性化
最近ではパソコンやスマートフォンを見る時間が長くなり、首が前に出る「ストレートネック」の状態になっている方も少なくありません。この姿勢が続くことで首や肩への負担が増え、筋肉が緊張し、頭痛へとつながります。
また、身体のバランスが崩れることで首や肩だけでなく、背中や骨盤にも負担がかかります。その結果、筋肉が常に緊張した状態となり、血流が悪くなって頭痛が慢性化してしまうケースもあります。
さらに、ストレスや疲労が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると血管の働きや筋肉の緊張を調整する機能にも影響し、頭痛が起こりやすくなることがあります。
笹塚整骨院でできること
笹塚整骨院では、頭痛そのものだけを見るのではなく、「なぜ頭痛が起きているのか」という根本原因を見極め、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
まずは首や肩周囲の筋肉の状態、姿勢、身体全体のバランスを丁寧に確認し、頭痛の原因を探ります。
筋肉の緊張が強い方には「ほぐし」を行い、硬くなった首や肩、背中の筋肉を緩めることで血流を改善し、身体への負担を軽減していきます。
また、猫背や骨盤のゆがみなど姿勢の崩れが原因となっている場合には、「全身矯正」によって身体全体のバランスを整えます。姿勢が改善されることで首や肩への負担が減り、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指します。
肩甲骨の動きが悪くなっている方には、「肩甲骨はがし」を取り入れることもあります。肩甲骨の可動域を広げることで肩や首の筋肉が動きやすくなり、慢性的な肩こりや頭痛の改善につながります。
慢性的な頭痛やストレス、自律神経の乱れが関係している方には、「頭蓋骨矯正（ヘッドマッサージ）」もおすすめしています。頭部を優しく施術することでリラックス効果が期待でき、自律神経のバランスを整えるサポートを行います。
また、頭痛を繰り返さないためには施術だけでなく、正しい身体の使い方も重要です。そのため、患者様の状態に合わせた運動療法も取り入れ、筋力や柔軟性を高めながら再発しにくい身体づくりをサポートしています。
当院では、その場だけ楽になる施術ではなく、「頭痛が起こりにくい身体」を目指した根本改善を大切にしています。
頭痛を我慢せず、お気軽にご相談ください
頭痛は「よくあることだから」と我慢してしまう方が多い症状です。しかし、慢性的な頭痛は身体からのサインかもしれません。
毎日のように薬を飲んでいる方、肩こりや首こりも一緒に感じている方、病院では異常がないと言われたものの頭痛が続いている方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？
笹塚整骨院では、お一人おひとりのお悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングと施術で症状の改善を目指します。
頭痛のない快適な毎日を送るために、私たちが全力でサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
