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「頭痛」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
頭痛に悩まされている方はいませんか？「仕事中に頭が重くなる」「肩こりと一緒に頭痛が出る」「薬を飲んでも繰り返してしまう」などの症状でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
頭痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、その原因はさまざまです。一時的な疲労によるものもあれば、長年の身体のクセや生活習慣が影響しているケースもあります。特に近年は、パソコンやスマートフォンを長時間使用する機会が増えたことで、首や肩への負担が大きくなり、頭痛を訴える方が増えています。
頭痛の大きな原因の一つは「筋肉の緊張」です。長時間同じ姿勢で作業を続けると、首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その結果、頭部へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、頭痛を引き起こします。特にデスクワークやスマートフォンの操作が多い方は、知らず知らずのうちに首が前に出た姿勢になり、首や肩に大きな負担をかけています。
また、猫背や骨盤の歪みなどの姿勢不良も頭痛の原因になります。身体のバランスが崩れると、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的な頭痛につながります。さらに、ストレスや睡眠不足によって自律神経のバランスが乱れることも頭痛の原因の一つです。自律神経が乱れると血管の収縮や拡張が正常に行われなくなり、頭痛が起こりやすくなります。
このように頭痛は単純に頭だけの問題ではなく、筋肉や骨格、自律神経など身体全体の状態が大きく関係しています。そのため、薬で一時的に症状を抑えるだけでは根本的な改善につながらないケースも少なくありません。
当院では、頭痛の原因をしっかりと見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
まず、首や肩周辺の筋肉の緊張が強い方には「ほぐし」を行います。硬くなった筋肉を丁寧に緩めることで血流を改善し、頭痛の原因となる筋肉の負担を軽減していきます。施術後には首や肩が軽くなり、頭の重さが和らいだと感じる方も多くいらっしゃいます。
また、姿勢不良や身体のバランスの崩れが原因となっている場合には「全身矯正」を行います。骨盤や背骨のバランスを整えることで身体全体の負担を減らし、首や肩へのストレスを軽減します。頭痛を繰り返している方の中には、実際に姿勢の改善によって症状が軽減するケースも多くあります。
慢性的な頭痛や、ストレス・疲労が蓄積している方には「頭蓋骨矯正」もおすすめです。頭蓋骨矯正はヘッドマッサージを中心とした施術で、頭部の緊張を和らげながら自律神経のバランスを整えていきます。仕事や家事、育児などで常に気を張っている方は、自律神経が乱れやすく、頭痛や不眠、疲労感などの不調が現れやすくなります。頭蓋骨矯正によってリラックスしやすい状態をつくり、身体本来の回復力を引き出していきます。
さらに、肩甲骨周辺の動きが悪くなっている方には「肩甲骨はがし」を取り入れることもあります。肩甲骨の動きが改善されることで首や肩への負担が減少し、血流も促進されるため、頭痛の改善が期待できます。
また、再発予防のために「運動療法」を行う場合もあります。筋力の低下によって姿勢を支えられなくなると、せっかく施術で整えた身体も元の状態に戻りやすくなります。当院ではご自身の身体の状態に合わせた運動指導を行い、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。
頭痛は放置してしまうと、仕事や勉強への集中力低下、睡眠の質の低下、慢性的な肩こりなど、さまざまな不調につながる可能性があります。「いつものことだから」と我慢せず、早めのケアを行うことが大切です。
当院では、その場しのぎではなく頭痛の根本改善を目指し、患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しております。長年頭痛に悩んでいる方、薬に頼る生活から卒業したい方、頭痛の原因を根本から改善したい方は、ぜひ笹塚整骨院へご相談ください。皆様が快適な毎日を送れるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2F
