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「足の痺れ」でお悩みの方|笹塚
足のしびれでお悩みの方へ — 笹塚整骨院からのご案内
近年、足のしびれを訴える方が増えています。特にデスクワーク中心の生活やスマートフォンの長時間使用、または運動不足によって、知らず知らずのうちに身体のバランスが崩れ、神経や血流に負担がかかることでしびれが生じるケースが多く見られます。
「足がピリピリする」「正座をした後のような感覚が続く」「歩いていると足が重くなる」といった症状は、一見すると軽く感じられるかもしれませんが、放置してしまうと慢性化したり、腰痛や坐骨神経痛などのより深刻な症状へとつながることもあります。
足のしびれの原因とは？
足のしびれの原因は一つではありません。代表的なものとして、次のような要因が考えられます。
まず多いのが 「坐骨神経の圧迫」 です。坐骨神経は腰から足先にかけて長く伸びている太い神経で、骨盤やお尻、太ももの筋肉などの影響を強く受けます。長時間の座り姿勢や前かがみの姿勢を続けることで、この神経が圧迫され、足のしびれや痛みを引き起こすことがあります。
また、「骨盤や背骨の歪み」 も大きな要因の一つです。骨盤が傾くと、腰から足にかけての神経の通り道が狭くなり、神経や血管の流れを妨げてしまいます。その結果、しびれや冷え、だるさなどの不快感が現れるのです。
さらに、「筋肉の緊張や硬直」 によっても神経が圧迫されることがあります。特にお尻の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経を刺激し、「梨状筋症候群」と呼ばれるしびれを引き起こすことがあります。
加えて、日常生活での ストレスや自律神経の乱れ も無視できません。精神的な緊張が続くと、無意識のうちに筋肉がこわばり、血流が滞ることで神経が過敏になり、しびれを感じやすくなります。
笹塚整骨院の施術方針
笹塚整骨院では、単に「しびれを取る」ことだけを目的とせず、その根本原因を明確にし、再発しにくい身体づくりを目指します。
まずは丁寧なカウンセリングと検査を行い、しびれが出ている部位や頻度、姿勢のクセ、生活習慣などを細かく確認します。その上で、筋肉・骨格・神経のバランスを総合的に分析し、お一人おひとりに最適な施術プランをご提案いたします。
施術では、「手技療法（ほぐし）」 により、血行を促進し、緊張して固くなっている筋肉を丁寧にゆるめていきます。筋肉がやわらぐことで神経への圧迫が軽減され、しびれや痛みの緩和が期待できます。
また、姿勢の乱れや骨格のゆがみが見られる場合には、「骨盤矯正」や「骨格矯正」 を組み合わせて、身体の土台から整えていきます。これにより、神経の通り道を確保し、再び同じ症状が起こりにくい環境をつくります。
さらに、しびれの原因が筋肉や骨格だけでなく、日常生活の姿勢や習慣にある場合には、ストレッチ指導やセルフケアの方法 もお伝えしています。日常の少しの意識改善が、症状の回復スピードを大きく左右します。
継続的なケアで「しびれに悩まない身体」へ
一度改善しても、再び同じ姿勢や生活パターンを繰り返すことで、しびれが戻ってしまうことがあります。そのため、笹塚整骨院では一時的な痛みの軽減にとどまらず、「再発予防」 に力を入れています。
身体の歪みを整え、正しい姿勢を維持することで、神経への負担が軽減され、しびれの出にくい状態を保つことができます。また、血行が改善されることで、冷えやむくみの解消、疲労の軽減といった相乗効果も期待できます。
症状が長引いている方、他の治療を受けても改善しなかった方も、ぜひ一度ご相談ください。小さな違和感や軽いしびれのうちにケアを始めることで、早期回復につながります。
笹塚整骨院では、皆様の健康な毎日を取り戻すために、スタッフ一同、誠心誠意サポートいたします。足のしびれにお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
