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「腕の痺れ」でお悩みの方|笹塚
腕のしびれでお悩みの方へ
こんにちは。笹塚整骨院です。
日常生活の中で、「最近腕がしびれる」「指先の感覚が鈍い」「長時間スマホを使うと腕が重だるくなる」などと感じたことはありませんか？
一時的な疲れや血行不良が原因で起こるしびれもありますが、なかには筋肉や神経、骨格の歪みなど、身体の深い部分に原因が潜んでいることもあります。放っておくと症状が悪化し、痛みや可動域の制限、握力低下などにつながるケースも少なくありません。
腕のしびれの多くは、首や肩まわりの筋肉の緊張や、神経の圧迫によって起こります。
たとえば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって「猫背」や「巻き肩」の姿勢が続くと、首の付け根や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫してしまいます。その結果、腕から手先にかけてしびれや違和感を感じるようになります。
特に、首の骨（頚椎）のカーブが崩れる「ストレートネック」や、肩甲骨の動きが悪くなる「肩甲骨内固定」などの状態は、しびれを引き起こす大きな要因となります。こうした状態を改善するためには、単に腕をマッサージするだけではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。
笹塚整骨院では、腕のしびれに対しても「根本的な改善」を目指した施術を行っております。
まず、国家資格を持つスタッフが、しびれの出る部位や頻度、姿勢・生活習慣などを丁寧にヒアリングし、原因を細かく分析します。
同じ「腕のしびれ」といっても、首からくるもの、肩まわりの筋肉によるもの、神経の通り道である肘や手首での圧迫によるものなど、原因は人によってさまざまです。原因を正確に見極めることで、最も効果的な施術プランを立てることができます。
施術では、まず硬くなった筋肉を緩めるための**手技療法（ほぐし）**を行い、血流を改善して神経への圧迫を和らげます。特に、首から肩甲骨にかけての筋肉や、胸郭（肋骨まわり）の筋肉をやわらかくすることで、腕へ向かう神経の通りが良くなり、しびれの軽減が期待できます。
また、筋肉の緊張だけでなく、骨格の歪みや姿勢の乱れが原因の場合には、骨格矯正や姿勢矯正を組み合わせることで、身体の土台から整えていきます。頚椎（首の骨）や肩甲骨の位置を本来あるべきバランスに戻すことで、神経の圧迫を根本から取り除き、しびれの再発を防ぐことができます。
当院では、施術だけでなく、日常生活の中でできるセルフケアや姿勢のアドバイスも行っています。
例えば、スマートフォンやパソコンを使う際の目線の高さ、椅子の座り方、枕の選び方など、少し意識を変えるだけでも首や肩への負担を大きく減らすことができます。症状を繰り返さないためには、施術と同時にこうした生活習慣の見直しも非常に重要です。
さらに、精神的なストレスや疲労も、首・肩の筋肉を硬くする大きな要因のひとつです。
自律神経のバランスが崩れると、無意識のうちに身体が緊張状態になり、血流が悪化してしびれが出やすくなります。笹塚整骨院では、リラックスできる環境づくりと丁寧な施術を通して、心身の両面から健康をサポートしています。
腕のしびれは、初期の段階で適切なケアを行えば、回復も早く、再発を防ぐことができます。
「少し様子を見よう」と放っておくうちに、症状が長引いたり、日常生活に支障が出るほど悪化することもあります。
違和感を感じたら、早めのご相談をおすすめします。
笹塚整骨院では、あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、しびれの原因を根本から改善し、「しびれに悩まない快適な生活」を取り戻すお手伝いをいたします。
ちょっとしたお悩みでも構いません。ぜひお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
