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「背中の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
背中の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活スタイルは、知らず知らずのうちに背中へ大きな負担をかけています。長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、前かがみの姿勢が続く通勤姿勢、さらには同じ姿勢のまま続く立ち仕事や家事――こうした日常の“ちょっとした習慣”が積み重なることで、背中の筋肉や関節に大きなストレスがかかります。特に、猫背や巻き肩といった姿勢の乱れは、背中の筋肉を常に緊張状態に置き、筋肉の硬直や血流不良を招くため、痛みの大きな原因となります。
背中の痛みは、単に筋肉が疲れたから起きるものだけではありません。姿勢が崩れると、背骨の並びや肩甲骨の動きに乱れが生じ、周囲の筋肉が不自然に引っ張られたり、関節が十分に動かなくなったりします。こうした状態が続くと、筋肉のコリだけではなく、神経が刺激されて痛みが強くなったり、腕のだるさ・頭痛・腰のハリなど他の部位に症状が広がることもあります。
さらに見逃せないのは、精神的ストレスとの関係です。背中は身体の中でもストレスの影響を受けやすい部位であり、緊張や不安が続くと、自律神経が乱れて筋肉が無意識に硬くなることがあります。特に肩甲骨周りは精神的負荷によって張りやすい場所で、「背中だけがなぜかこる」「しっかり休んだと思っても背中が重い」というご相談も多く寄せられています。
笹塚整骨院では、その場の痛みを取るだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指した「根本的な改善」を理念に施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、まずは丁寧なカウンセリング・検査を通して、あなたの背中の痛みがどのように生じているかを細かく分析します。筋肉の硬さ・姿勢の癖・骨格の歪み・生活習慣など、痛みの原因は一人ひとり異なりますので、原因に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。
施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血行を促す「手技療法（ほぐし）」を中心に行います。背中は広範囲に筋肉が広がっているため、表面の筋肉だけでなく、奥深くにある深層筋まで柔らかく緩めることが重要です。当院の手技療法は、優しい刺激ながらも深くアプローチするため、「背中が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」というお声も多くいただいています。
また、背中の痛みは姿勢の乱れから起きているケースが非常に多いため、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を組み合わせ、身体の土台からしっかりと整えていきます。例えば、猫背や巻き肩の方には肩甲骨の可動域を改善する矯正を行い、胸郭の動きを引き出すことで背中への負担を軽減します。さらに、骨盤や腰の位置がずれている方には、背骨全体のバランスを整える施術を行い、背中が自然と力みのない状態で過ごせるよう導きます。
症状が長期間続いている方や、慢性的に背中がこりやすい方には、継続的なケアがおすすめです。痛みの出にくい身体へと改善するには、日々の生活習慣や姿勢を見直しつつ、適切なメンテナンスを行うことが大切です。当院では、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントなどもお伝えし、日常から症状を予防できるようサポートいたします。
「ほんの少し背中が張るだけだから…」と放置してしまう方も多いですが、その“少しの違和感”が大きな痛みにつながることも珍しくありません。気になる症状がある場合は、どうぞお気軽にご相談ください。皆様のお身体のお悩みに、私たちが真摯に向き合います。スタッフ一同、ご来院を心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
