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「肩こり」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活において、肩こりは非常に多くの方が抱えているお悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢が習慣化してしまい、首や肩に大きな負担がかかっています。特に、画面を覗き込むような姿勢が続くことで、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支える状態となり、筋肉の緊張や疲労が蓄積してしまいます。その結果、血流が悪化し、老廃物が溜まりやすくなり、慢性的な肩こりへとつながっていきます。
また、肩こりは単なる筋肉疲労だけではなく、姿勢の歪みとも深く関係しています。猫背や巻き肩といった不良姿勢が続くことで、肩周辺の筋肉に偏った負担がかかり、特定の筋肉ばかりが過剰に働く状態になります。これにより筋肉のバランスが崩れ、さらにこりや痛みが強くなるという悪循環が生まれてしまいます。
さらに、日々のストレスや精神的な緊張も肩こりの大きな要因の一つです。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、身体は無意識のうちに緊張状態となります。その結果、肩や首周りの筋肉が硬くなり、血行不良を引き起こし、こりや重だるさとして現れます。ひどい場合には、頭痛やめまい、目の疲れなどの症状を伴うこともあります。
笹塚整骨院では、このような肩こりに対して、その場しのぎではない「根本的な改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、まず丁寧なカウンセリングを通してお身体の状態を把握し、肩こりの原因となっている生活習慣や姿勢のクセをしっかりと分析いたします。
施術では、血行を促進し、緊張して硬くなった筋肉をやわらかくほぐす「手技療法（ほぐし）」を中心に行います。これにより、筋肉の柔軟性が回復し、肩の動きがスムーズになるだけでなく、痛みや重だるさの軽減が期待できます。また、筋肉へのアプローチだけで改善が難しい場合には、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を組み合わせることで、身体全体のバランスを整え、肩こりの原因そのものにアプローチしていきます。
肩こりは一時的に良くなったとしても、原因が改善されていなければ再発しやすい症状です。当院では、継続的なケアを通じて、肩こりが起こりにくい身体づくりをサポートいたします。また、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスも行い、日常生活から症状の予防を目指していきます。
「いつものことだから」と肩こりを放置してしまうと、症状が慢性化し、改善までに時間がかかることもあります。少しでも違和感を感じたら、早めのケアが大切です。どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。あなたのお身体の状態に寄り添い、最適な施術をご提案いたします。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
