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「肩こり」でお悩みの方|笹塚
肩こりでお困りの方へ
こんにちは！笹塚整骨院です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
日常生活の中で、多くの方が「肩が重い」「常に凝っている」「頭痛まで出てくる」といった肩こりの不調を抱えています。現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、またPC作業などで前傾姿勢が続くことが多く、これが肩周りの筋肉に大きな負担をかけてしまいます。
肩こりは単なる「疲れ」や「一時的な張り」と見過ごされがちですが、実際には筋肉の緊張や血行不良、姿勢の歪みなどが複雑に絡み合って起こる、身体からのサインです。特に、僧帽筋や肩甲挙筋といった肩周辺の筋肉が緊張し続けると、硬直した筋肉が神経や血管を圧迫し、痛みやしびれ、吐き気や頭痛といった症状を引き起こすこともあります。
また、精神的ストレスや過労も肩こりの大きな要因です。ストレスが溜まると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位な状態が続きます。これにより血管が収縮し、筋肉の酸素供給が滞り、疲労物質がたまりやすくなります。その結果、筋肉が硬くなり、慢性的な肩こりが生じやすくなるのです。
笹塚整骨院では、こうした肩こりの根本的な原因にアプローチする施術を行っております。国家資格を持った施術者が、お一人おひとりの身体の状態を丁寧にカウンセリング・検査し、「なぜ肩こりが起きているのか」「どんな習慣や姿勢が影響しているのか」を見極めたうえで、最適な施術プランをご提案いたします。
施術の基本となるのは、血流を促進し、緊張した筋肉をやさしくほぐす「手技療法（ほぐし）」です。凝り固まった筋肉に直接アプローチすることで、痛みや重だるさを軽減し、可動域の改善を図ります。必要に応じて、筋肉の深層部にまでアプローチするトリガーポイント療法や、首・肩周辺のストレッチを組み合わせることで、より効果的に症状の緩和を目指します。
さらに、肩こりは筋肉だけの問題ではなく、骨格や姿勢の歪みと深く関係しています。猫背や巻き肩といった姿勢のクセがある方は、肩や首に常に余分な負荷がかかってしまうため、いくらマッサージをしても根本的な改善にはつながりません。そのため当院では、「骨格矯正」や「姿勢矯正」「ストレッチ指導」などを取り入れ、身体全体のバランスを整えることにも重点を置いています。
長年の肩こりに悩まされている方、慢性的な不調が改善しない方、頭痛や眼精疲労を伴うようになってしまった方は、ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。「その場しのぎ」ではない、「再発しにくい身体づくり」を私たちは全力でサポートいたします。
また、肩こりは年齢や性別を問わず、誰にでも起こり得る症状です。学生の方のスマートフォンの使いすぎ、主婦の方の家事による負担、育児中の無理な体勢、さらにはスポーツ選手のオーバーユースなど、さまざまな背景があります。笹塚整骨院では、こうした一人ひとり異なる生活スタイルに寄り添い、それぞれに合った施術とアドバイスを提供しています。
少しでも肩に違和感を覚えたら、それは身体からの「SOS」のサインかもしれません。痛みがひどくなる前に、早めのケアが大切です。定期的なメンテナンスを通じて、快適な毎日を手に入れましょう。
「どこに相談すればいいか分からない」「整骨院は初めてで不安…」という方も、どうぞご安心ください。ご相談だけでも大歓迎です。あなたの身体のお悩みに、私たちが真摯に向き合います。どんな些細なことでも、まずはお気軽にお声がけください。
スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
