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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
股関節の痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
股関節は、身体の中でも特に大きな関節の一つであり、歩く・立つ・座る・階段を上るなど、日常生活のさまざまな動作に深く関わっています。そのため、股関節に痛みや違和感があると、日常生活の動作がスムーズに行えなくなり、生活の質にも大きな影響を与えてしまいます。
現代の生活では、長時間のデスクワークや座りっぱなしの姿勢、運動不足などにより、股関節まわりの筋肉が硬くなりやすくなっています。特に長時間同じ姿勢を続けることで、股関節周辺の筋肉や靭帯に負担がかかり、柔軟性が低下してしまいます。その結果、動き始めたときに痛みを感じたり、可動域が狭くなったりすることがあります。
また、姿勢の乱れや骨盤の歪みも股関節の痛みに大きく関係しています。例えば、足を組む癖や片足に体重をかけて立つ癖、猫背などの姿勢が続くと、骨盤のバランスが崩れ、股関節に左右差のある負担がかかるようになります。このような状態が長く続くと、股関節周囲の筋肉が過度に緊張したり、逆にうまく使われない筋肉が出てきたりして、痛みや違和感につながることがあります。
さらに、スポーツや日常動作による繰り返しの負担も、股関節の痛みの原因となることがあります。ランニングやウォーキング、急な動作などで股関節に大きな負荷がかかると、筋肉や関節に疲労が蓄積し、炎症や痛みが起こることがあります。特に、身体のバランスが崩れている状態で運動を続けると、股関節だけでなく膝や腰にも負担が広がってしまう可能性があります。
また、精神的なストレスや疲労が続くことによって、身体全体の筋肉が緊張しやすくなり、股関節まわりの動きが悪くなるケースもあります。筋肉が硬くなることで血流が低下し、疲労物質が溜まりやすくなるため、慢性的な痛みや違和感につながることがあります。
笹塚整骨院では、このような股関節の痛みに対して、その場だけの対処ではなく「根本的な改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、まず丁寧なカウンセリングを行い、現在の症状や日常生活の動作、姿勢のクセ、運動習慣などを詳しくお伺いします。そのうえで、股関節だけでなく骨盤や腰、膝など全身のバランスを確認し、痛みの原因をしっかりと見極めていきます。
施術では、股関節周囲の筋肉の緊張を和らげるために「手技療法（ほぐし）」を行い、血行を促進して筋肉の柔軟性を高めていきます。これにより、筋肉のこわばりが改善され、痛みの軽減や関節の動きの改善が期待できます。
さらに、筋肉のケアだけでは改善が難しい骨盤や骨格の歪みに対しては、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を組み合わせることで、身体の土台からバランスを整えていきます。骨盤が安定することで股関節への負担が軽減され、動きやすい身体づくりにつながります。
症状が長く続いている方や、歩くと股関節が痛む方、立ち上がるときに違和感がある方などには、継続的なケアを通して、痛みの出にくい身体づくりをサポートさせていただきます。また、ご自宅でも取り入れられる簡単なストレッチや日常生活での姿勢のポイントなどもアドバイスし、再発予防にも力を入れています。
「歩くと股関節が痛む」「動き始めに違和感がある」「長時間座っていると股関節がつらい」といったお悩みをお持ちの方は、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。早めのケアが、症状の悪化を防ぎ、快適な日常生活へとつながります。
ちょっとした違和感や不安でも構いません。皆様のお身体の状態に合わせて、丁寧に対応させていただきます。あなたのお身体の悩みに、私たちが真摯に向き合います。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
