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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」「階段の上り下りがつらい」「あぐらをかくと股関節が痛む」など、このようなお悩みはありませんか？
股関節は、体重を支えながら歩く・立つ・座るなど、日常生活のあらゆる動作に関わる重要な関節です。そのため、股関節に痛みがあると、移動や運動だけでなく、仕事や家事にも大きな支障をきたしてしまいます。
しかし、「年齢のせいだから」「少し休めば治るだろう」と痛みを我慢してしまう方も少なくありません。股関節の痛みは、放置することで痛みが慢性化したり、膝や腰など他の部位にも負担がかかったりすることがあります。
今回は、股関節の痛みの主な原因と、笹塚整骨院で行っている施術についてご紹介します。
股関節の痛みの原因とは？
股関節の痛みにはさまざまな原因がありますが、多くの場合は筋肉の硬さや身体のバランスの崩れが関係しています。
長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足によって、お尻や太ももの筋肉が硬くなると、股関節の動きが制限され、関節に余計な負担がかかります。
また、骨盤の歪みや姿勢の乱れも大きな原因の一つです。猫背や反り腰、足を組むクセ、片足重心などが続くことで身体のバランスが崩れ、左右どちらかの股関節に負担が集中しやすくなります。
さらに、スポーツや日常生活での繰り返し動作による負担も見逃せません。ランニングやサッカー、ゴルフなど股関節を多く使う競技では、筋肉や関節に負荷が蓄積し、痛みにつながることがあります。
痛みをかばって歩いていると、腰や膝にも負担が広がり、股関節だけではなく全身の不調へと発展するケースも少なくありません。
股関節の痛みは、痛い場所だけが原因ではなく、姿勢や筋力、身体全体のバランスが大きく関係していることが多いのです。
笹塚整骨院でできること
笹塚整骨院では、股関節だけを見るのではなく、全身の状態を確認し、痛みの根本原因にアプローチする施術を行っています。
筋肉の緊張を和らげる「ほぐし」
股関節周囲には、お尻や太もも、腰など多くの筋肉が付いています。
これらの筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなり、痛みの原因となります。当院では、一人ひとりの状態に合わせて筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進しながら動きやすい状態へ導いていきます。
身体の土台を整える「全身矯正」
股関節の痛みは、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因となっているケースが多くあります。
全身矯正では、骨盤や背骨のバランスを整え、身体全体の重心を安定させることで股関節への負担を軽減します。身体の使い方が改善されることで、再発予防にもつながります。
股関節を支える筋力を鍛える「EMS」
股関節を安定させるためには、インナーマッスルや体幹の筋力も欠かせません。
EMSでは、普段鍛えにくい深層の筋肉へ効率よくアプローチし、身体を支える力を高めます。運動が苦手な方や痛みがあって積極的な運動が難しい方でも取り組みやすい施術です。
再発を防ぐ「運動療法」
痛みが改善しても、身体の使い方が変わらなければ再び症状が出てしまう可能性があります。
当院では、股関節の可動域を広げるストレッチや、お尻・体幹の筋力を高めるトレーニングなど、一人ひとりに合わせた運動療法をご提案しています。
施術と運動療法を組み合わせることで、痛みを改善するだけでなく、動きやすく疲れにくい身体づくりを目指します。
股関節の痛みは早めのケアが大切です
股関節の痛みは、「まだ歩けるから」と我慢してしまう方が多い症状です。しかし、無理を続けることで痛みが悪化し、日常生活にも大きな影響を及ぼすことがあります。
早い段階で身体のバランスを整え、筋肉や関節への負担を軽減することで、改善までの期間を短くできる可能性があります。
笹塚整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、現在の症状だけでなく、その原因までしっかりと見極めたうえで、お一人おひとりに最適な施術をご提案しています。
「歩くのがつらい」「股関節の違和感がなかなか取れない」「スポーツを思い切り楽しめる身体に戻したい」などのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまが快適に歩き、笑顔で毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
