「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚

股関節の痛みでお悩みの方へ｜歩くたびに痛い、その原因は身体のバランスかもしれません

こんにちは！笹塚整骨院です。

股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」「長時間歩くと足の付け根がつらい」など、股関節の痛みでお困りではありませんか？

股関節は身体を支える大切な関節です。歩く・立つ・座る・階段を上るなど、日常生活のあらゆる動作で使われるため、一度痛みが出ると生活に大きな支障をきたしてしまいます。

「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も多くいらっしゃいますが、実際には筋肉の硬さや姿勢の乱れ、身体のバランスが原因となっているケースも少なくありません。

今回は股関節の痛みが起こる原因と、笹塚整骨院で行っている施術についてご紹介いたします。

股関節が痛くなる原因とは？

股関節は骨盤と太ももの骨をつなぐ関節で、身体の中でも非常に大きな負担がかかる部位です。

そのため、さまざまな原因によって痛みが生じます。

最も多い原因の一つが、筋肉の柔軟性の低下です。

長時間のデスクワークや運動不足によって、お尻や太もも、股関節周囲の筋肉が硬くなると、関節の動きが悪くなり、歩行や立ち上がり動作のたびに負担がかかります。

また、骨盤のゆがみや姿勢の崩れも股関節へ大きな影響を与えます。

足を組む癖や片足重心、猫背などが続くことで身体の重心が偏り、左右どちらかの股関節に負担が集中してしまいます。その状態が続くことで痛みや違和感につながることがあります。

さらに、股関節周囲の筋力が低下すると、関節を支える力が弱くなり、日常生活の動作でも負担が大きくなります。

特にインナーマッスルの低下は姿勢の崩れにもつながるため、慢性的な股関節痛を引き起こす原因となります。

このように股関節の痛みは、関節だけではなく筋肉・骨盤・姿勢・筋力など複数の要因が関係していることが多いのです。

当院でできること

笹塚整骨院では、股関節だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら原因に合わせた施術を行っています。

まず、硬くなった筋肉に対して「ほぐし」を行い、お尻や太もも、股関節周囲の筋肉を丁寧に緩めていきます。筋肉の柔軟性を高めることで関節の動きが改善し、痛みの軽減を目指します。

さらに、姿勢や骨盤のゆがみが原因となっている場合には「全身矯正」を行います。

骨盤や背骨のバランスを整えることで身体全体の重心が安定し、股関節への負担を軽減します。歩き方や立ち姿勢が改善することで、再発しにくい身体づくりにもつながります。

また、股関節の痛みを繰り返している方や筋力不足がみられる方には「EMS」を取り入れることもあります。

EMSは普段鍛えにくいインナーマッスルを効率よく刺激し、股関節や骨盤を支える筋肉を強化することができます。筋力が向上することで関節への負担が減り、日常生活でも動きやすい身体を目指せます。

症状が改善してきた段階では「運動療法」も行っています。

ストレッチや身体の使い方を指導し、股関節の可動域を広げながら正しい歩き方や姿勢を身につけていただきます。

その場だけ楽になる施術ではなく、「痛みを繰り返さない身体づくり」を目標としてサポートしています。

股関節の痛みは早めのケアが大切です

股関節の痛みは、最初は違和感程度でも、そのまま放置することで痛みが強くなったり、膝や腰へ負担が広がったりすることがあります。

痛みをかばう歩き方が続くと、身体全体のバランスが崩れ、新たな不調につながる可能性もあります。

だからこそ、早めに原因を見つけて適切なケアを行うことが大切です。

笹塚整骨院では、お一人おひとりの生活習慣や姿勢、身体の状態を丁寧に確認し、最適な施術をご提案しています。

「歩くたびに痛い」
「股関節が硬くて動かしにくい」
「長年痛みを繰り返している」
「趣味やスポーツを思い切り楽しみたい」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度笹塚整骨院へご相談ください。

スタッフ一同、皆さまが痛みのない快適な生活を送れるよう全力でサポートいたします。

■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階