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「股関節の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
「歩くと股関節が痛む」「立ち上がる時に違和感がある」「足の付け根が詰まる感じがする」など、股関節のお悩みを抱えていませんか？
股関節は、身体の中心である骨盤と脚をつなぐ非常に重要な関節です。歩く、座る、立つ、階段を上るといった日常動作のほとんどに関わっているため、股関節に不調が起きると、日常生活そのものに大きな支障が出てしまいます。
現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、足を組むクセ、片側に重心をかける姿勢など、身体のバランスを崩しやすい習慣が多くあります。こうした生活習慣が続くことで、骨盤や背骨に歪みが生じ、その影響を受けて股関節周辺の筋肉や関節に大きな負担がかかります。
特に股関節は、骨盤の傾きや姿勢の乱れの影響を受けやすい部位です。例えば、猫背や反り腰の状態が続くと、股関節周辺の筋肉が常に緊張した状態となり、血流が悪化します。その結果、筋肉の柔軟性が低下し、動かした時の痛みや違和感、可動域の制限などにつながってしまうのです。
また、加齢による筋力低下や、出産後の骨盤バランスの変化も股関節痛の原因になることがあります。特に女性は骨盤構造の影響を受けやすく、産後に骨盤が不安定な状態のまま生活を続けることで、股関節に負担が集中しやすくなります。
さらに、精神的なストレスや疲労も無関係ではありません。ストレスが蓄積すると自律神経のバランスが乱れ、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。すると、股関節周辺の筋肉も硬くなり、痛みや重だるさを感じるケースがあります。
笹塚整骨院では、その場だけ楽になる対処ではなく、「なぜ股関節に痛みが出ているのか」という根本原因に着目した施術を行っています。
まずは丁寧なカウンセリングと検査を通して、現在のお身体の状態を詳しく確認いたします。股関節だけを見るのではなく、骨盤の傾き、背骨のバランス、姿勢、歩き方、筋肉の緊張状態などを総合的に分析し、痛みの本当の原因を見極めていきます。
施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐす「手技療法（ほぐし）」を行い、血流の促進や筋肉の緊張緩和を目指します。股関節周辺には、お尻や太もも、腰回りなど大きな筋肉が多く存在しており、これらの筋肉が硬くなることで関節の動きが制限され、痛みにつながることがあります。筋肉をしっかり緩めることで、動きやすさや痛みの軽減が期待できます。
さらに、筋肉だけでは改善しきれない骨盤や骨格の歪みに対しては、「骨盤矯正」や「骨格矯正」を組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきます。股関節は骨盤との連動が非常に強いため、骨盤の位置が整うことで、股関節への負担も軽減されやすくなります。
「歩くたびに痛い」「長時間座っているとつらい」「スポーツ中に股関節が気になる」「病院では異常なしと言われたけれど痛みが続いている」など、さまざまなお悩みに対して、お一人おひとりに合わせた施術をご提案いたします。
また、症状を繰り返さないためには、日常生活での身体の使い方も重要です。笹塚整骨院では、施術だけでなく、姿勢指導やストレッチ、簡単なセルフケアについてもアドバイスを行い、痛みの出にくい身体づくりをサポートいたします。
股関節の痛みを放置してしまうと、かばう動作によって腰や膝にまで負担が広がり、さらに症状が悪化する場合もあります。少しでも違和感を感じた時は、早めのケアが大切です。
「こんな症状でも相談していいのかな？」というような小さなお悩みでも構いません。笹塚整骨院では、皆様のお身体に真摯に向き合い、安心して通っていただける環境づくりを大切にしております。
股関節の痛みや違和感でお困りの方は、ぜひ一度、笹塚整骨院へご相談ください。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
