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「打撲」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
日常生活の中で「打撲」を経験された方も多いのではないでしょうか？転んで足をぶつけた、何かにぶつかってしまった、スポーツ中に相手と接触したなど、打撲は私たちの生活の中で非常に身近な外傷のひとつです。軽いケガと思われがちですが、適切な処置を行わずに放置すると、痛みが長引いたり、腫れがひかなかったり、筋肉や関節に悪影響を及ぼすこともあります。
打撲とは？
打撲とは、転倒や衝突などによって皮膚の表面には傷がないものの、身体の内部、特に筋肉や血管、軟部組織などが損傷を受けた状態を指します。いわゆる「青あざ（内出血）」や腫れ、熱感、痛みなどが主な症状で、打撲した部位の動かしづらさを感じることもあります。
外傷の中では比較的軽度とされることが多い打撲ですが、強い衝撃を受けた場合や、筋肉量の多い部位を打った場合には、思った以上に重い症状が出ることもあります。また、内出血が広範囲に広がってしまうと、見た目にも不安になることがあるでしょう。
放置してはいけない打撲もあります
特に注意が必要なのは、以下のようなケースです：
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強い腫れや広範囲の内出血がある
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数日経っても痛みや腫れが引かない
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関節の動きに制限が出てきた
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皮膚の色が黒く変色している
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感染の兆候（熱感や発熱）が見られる
これらは、単なる打撲ではなく筋肉損傷や骨折、血腫、神経への影響が考えられるため、専門的な評価と施術が必要になります。
当院での打撲に対するアプローチ
笹塚整骨院では、単なる痛みの緩和にとどまらず、「早期回復」と「再発予防」を重視した施術を行っています。
まず、国家資格を持つ施術者が、打撲の程度や腫れ、内出血の状況を丁寧に確認いたします。必要に応じて、患部を安静に保つためのテーピングや包帯固定なども行います。また、急性期（受傷から約72時間）はアイシング（冷却）を中心に行い、炎症や腫れの拡大を防ぎます。
炎症が落ち着いてきた段階からは、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進する「手技療法」や、「超音波施術」「微弱電流施術」などの物理療法を組み合わせて、組織の修復を促します。これにより、回復を早め、痛みを和らげるだけでなく、関節や筋肉の柔軟性も保つことができます。
打撲を早く治すために大切なこと
打撲をできるだけ早く治すためには、「適切な処置」「適度な安静」「正しいケア」が重要です。特にスポーツ選手や部活動に励む学生さんにとって、ケガからの早期復帰は非常に大切です。当院では、競技特性や復帰時期のご希望なども踏まえて、段階的な施術計画を立てています。
また、何度も同じ場所を打ちやすい方や、日常的にぶつかりやすい方には、筋力のアンバランスや姿勢の崩れ、身体の使い方に問題があるケースも見られます。そのような場合には、身体全体のバランスをチェックし、骨格や骨盤の歪みを整える施術を行うことで、ケガをしにくい身体づくりをサポートします。
こんな方におすすめです
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転倒やぶつけた後、痛みや腫れが長引いている方
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同じような場所を何度も打ってしまう方
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スポーツ中のケガをしっかり治したい方
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大会や試合前に早期回復を目指したい学生さん
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見た目の内出血が気になる方
どんなに小さな打撲でも、適切なケアを行うことで、回復のスピードが格段に違ってきます。「そのうち治るだろう」と我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。ご自身では気づきにくい異常や、隠れた損傷があることもあります。
私たち笹塚整骨院では、痛みや不安を抱える患者様の立場に寄り添いながら、最適なケアをご提供しています。打撲以外にも、ねんざや肉離れ、スポーツ障害、姿勢改善など、幅広い身体のトラブルに対応しておりますので、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
