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「手首の痛み」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
手首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活環境では、パソコン作業やスマートフォンの長時間使用、家事や育児、スポーツなど、手首を酷使する場面が非常に多くなっています。特にデスクワークでは、マウス操作やキーボード入力を繰り返すことで、手首に同じ負担がかかり続けます。また、スマートフォンを片手で操作する癖や、うつむいた姿勢での使用も、手首だけでなく腕や肩、首にまで影響を及ぼします。こうした日常の積み重ねが、手首の痛みや違和感として現れるケースは少なくありません。
手首の痛みは、腱や筋肉の使いすぎによる炎症だけでなく、肘や肩、さらには骨格や姿勢の乱れが原因となっていることも多くあります。例えば、猫背や巻き肩といった姿勢不良があると、腕全体の使い方が偏り、結果として手首に過剰な負担が集中します。また、骨盤や背骨の歪みがあることで、身体のバランスが崩れ、無意識のうちに手首をかばった動作を繰り返してしまい、痛みが慢性化することもあります。
さらに、精神的なストレスも手首の痛みに影響を与える要因の一つです。ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなり、筋肉や腱が硬くなりやすくなります。その状態で手首を使い続けると、回復が追いつかず、痛みやしびれが長引いてしまうことがあります。
笹塚整骨院では、単に痛む部分だけを施術するのではなく、「なぜ手首に負担がかかっているのか」という根本原因を重視しています。国家資格を有する経験豊富なスタッフが、丁寧なカウンセリングと検査を行い、生活習慣やお仕事の内容、姿勢のクセ、身体全体のバランスまで細かく確認いたします。
施術では、まず血行を促進し、硬くなった筋肉や腱の緊張を和らげるために、手技療法（ほぐし）を行います。これにより、手首周辺だけでなく、前腕や肘、肩にかけての筋肉も緩み、動かしやすさの改善が期待できます。さらに、必要に応じて骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせ、身体の土台から整えることで、手首にかかる負担を軽減していきます。
症状が長期間続いている方や、何度も手首の痛みを繰り返している方には、継続的な施術とセルフケアのアドバイスを通して、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。日常生活で気をつけるポイントや、簡単にできるストレッチなども分かりやすくお伝えしますので、安心してご相談ください。
「少し違和感がある」「最近手首が疲れやすい」といった軽い症状でも、早めのケアが大切です。放置せず、ぜひ一度笹塚整骨院までお越しください。あなたのお身体の状態に真摯に向き合い、最適な施術をご提案いたします。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
