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「外反母趾」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
足の親指の変形や痛みでお悩みの方、いわゆる「外反母趾（がいはんぼし）」でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側へと曲がり、付け根の関節が内側に突出してしまう状態を指します。この突出部分が靴に当たることで炎症や痛みが生じ、ひどい場合には歩行時の強い痛みやバランスの崩れにつながることもあります。初期の段階では見た目の変化や軽い違和感程度ですが、放置してしまうと徐々に変形が進行し、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。
外反母趾の原因としてよく知られているのは、先の細い靴やヒールの高い靴の着用ですが、それだけではありません。現代の生活習慣においては、長時間の立ち仕事や歩行、逆に運動不足による筋力低下、さらには姿勢の乱れや骨盤の歪みなど、全身のバランスが大きく関係しています。特に足裏のアーチ構造が崩れることで、足の指が正しく使えなくなり、親指に過剰な負担が集中することで変形が進んでしまいます。
また、足の筋力低下も見逃せないポイントです。本来、足の指や足裏の筋肉は体重を分散し、バランスを保つ重要な役割を担っています。しかし、合わない靴の使用や運動不足によってこれらの筋肉が弱くなると、足のアーチが低下し、外反母趾の進行を助長してしまいます。さらに、ストレスや疲労の蓄積によって筋肉が緊張し、血流が悪くなることで、痛みが慢性化するケースもあります。
笹塚整骨院では、外反母趾に対して単に痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスに着目した「根本改善」を目指した施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングと検査を通じて、足の状態だけでなく、姿勢や歩き方、日常生活のクセまで細かく確認し、原因を明確にしていきます。
施術では、足裏や指周り、ふくらはぎの筋肉を手技療法によって丁寧にほぐし、血行を促進することで痛みの軽減を図ります。さらに、崩れてしまった足のアーチに対してアプローチし、足指が正しく使える状態へと導いていきます。また、必要に応じて骨盤矯正や骨格矯正を取り入れ、全身のバランスを整えることで、足への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
加えて、ご自宅でできる簡単なトレーニングやストレッチ、正しい靴の選び方や歩き方についてもアドバイスさせていただきます。継続的なケアを行うことで、症状の進行を防ぎ、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。
「親指の付け根が痛む」「靴を履くと当たってつらい」「最近、足の形が変わってきた気がする」といったお悩みがある方は、ぜひお早めにご相談ください。早期の対応が改善への近道となります。
どんな小さな違和感でも構いません。皆様一人ひとりのお身体に真摯に向き合い、最適な施術をご提案いたします。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
