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「四十肩」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
今回は、当院にも多くご相談をいただく「四十肩（肩関節周囲炎）」について詳しくご説明いたします。
四十肩とは、主に40代以降に発症しやすい肩の痛みや可動域の制限を伴う症状で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。50代に発症する場合は五十肩と呼ばれることもありますが、症状や原因はほぼ同じです。特別なケガや強い衝撃がなくても、ある日突然肩に違和感を覚え、次第に痛みが強くなっていくのが特徴です。
腕を上げる、背中に手を回す、洗濯物を干す、服の脱ぎ着をするといった日常動作がつらくなり、症状が進行すると安静時や夜間にズキズキと痛む「夜間痛」が出ることもあります。夜間痛によって睡眠の質が低下し、疲労やストレスが蓄積することで、回復が遅れてしまうケースも少なくありません。
現代の生活習慣も、四十肩を引き起こす大きな要因の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、猫背や巻き肩などの姿勢が定着すると、肩関節周囲の筋肉や腱に負担がかかります。その状態が続くことで血流が悪くなり、筋肉や関節の柔軟性が低下し、炎症を起こしやすくなってしまいます。また、運動不足や加齢による筋力低下、ストレスによる自律神経の乱れも、四十肩の発症や悪化に深く関係しています。
笹塚整骨院では、四十肩に対して「痛いところだけを見る」のではなく、身体全体のバランスを重視した根本改善を目指しています。まずは丁寧なカウンセリングを行い、肩の可動域や筋肉の状態、姿勢のクセ、日常生活での動作や負担のかかり方などを細かく確認します。
施術では、肩関節周囲だけでなく、首・背中・腕にかけての筋肉を対象にした手技療法を行い、血行を促進しながら緊張を和らげていきます。筋肉が柔らかくなることで痛みの軽減が期待でき、肩の動きも徐々に改善していきます。さらに、姿勢の崩れや骨格の歪みが原因となっている場合には、骨格矯正や姿勢調整を組み合わせ、肩に負担のかかりにくい身体づくりをサポートします。
四十肩は放置してしまうと、回復までに長期間を要したり、肩が十分に動かないまま固まってしまうこともあります。早期に適切な施術とケアを行うことで、症状の改善だけでなく再発予防にもつながります。当院では、ご自宅でできるストレッチや日常生活での注意点についても丁寧にお伝えし、継続的にサポートいたします。
肩の痛みや違和感を感じている方、四十肩かもしれないと不安な方は、我慢せずにぜひ一度笹塚整骨院へご相談ください。スタッフ一同、皆様のお身体の悩みに真摯に向き合い、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
