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「ヘルニア」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
「ヘルニア（椎間板ヘルニア）」でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にあるクッションの役割を担う「椎間板」が変性し、その一部が飛び出して神経を圧迫することで、痛みやしびれなどの症状を引き起こす疾患です。特に腰に発生する「腰椎椎間板ヘルニア」は多くの方に見られ、腰の痛みだけでなく、お尻から足にかけてのしびれや違和感、場合によっては筋力低下などを伴うこともあります。
発症のきっかけとしては、重い物を持ち上げたときや急な動作などが挙げられますが、実際には日々の生活の中で蓄積された身体への負担が大きく関係しています。現代では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢が続くことが多く、これが椎間板に大きな圧力をかけ続ける原因となります。また、座りっぱなしや立ちっぱなしといった同じ姿勢を長時間維持することも、腰への負担を増大させる要因です。
さらに、姿勢の乱れや骨盤の歪みもヘルニアのリスクを高めます。身体のバランスが崩れることで、特定の部位に負担が集中しやすくなり、椎間板にかかるストレスが増加します。その結果、椎間板が徐々に変性し、やがて神経を圧迫する状態へと進行してしまうのです。
また、筋力の低下も見逃せないポイントです。特に体幹の筋肉（インナーマッスル）が弱くなると、背骨を支える力が不足し、椎間板への負担が大きくなります。運動不足や加齢によって筋力が低下すると、ヘルニアの発症や悪化につながる可能性が高まります。
加えて、精神的なストレスも身体に影響を与えます。ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪化します。この状態が続くことで、腰周辺の回復力が低下し、症状が長引いたり悪化したりすることがあります。
笹塚整骨院では、ヘルニアによる痛みやしびれに対して、その場しのぎではない「根本改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、まず丁寧にカウンセリングを行い、症状の出方や生活習慣、姿勢のクセなどを細かく確認し、原因をしっかりと見極めます。
施術では、無理な刺激を避けながら、血行を促進し、緊張している筋肉をやさしくほぐす手技療法を中心に行います。これにより、神経への圧迫を和らげ、痛みやしびれの軽減を目指します。また、症状の状態に応じて骨格矯正や骨盤矯正を取り入れ、身体全体のバランスを整えることで、椎間板への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。
ヘルニアは「もう治らない」と思われがちな症状ですが、適切なケアと継続的な施術によって改善が期待できるケースも多くあります。当院では、施術だけでなく、日常生活での注意点や正しい姿勢の取り方、自宅でできるストレッチや簡単なトレーニングなども丁寧にアドバイスさせていただきます。
長引く痛みやしびれにお悩みの方、病院でヘルニアと診断されたもののどうすれば良いか分からない方も、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術プランで、症状の改善と快適な生活の実現を全力でサポートいたします。
ちょっとした違和感や初期の症状の段階でのケアが、悪化を防ぐ大きなポイントになります。どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。
あなたのお身体の悩みに、私たちが真摯に向き合います。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
