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「ストレートネック」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
「ストレートネック」でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が当たり前となり、知らず知らずのうちに首へ大きな負担がかかっています。特にスマートフォンを見る際のうつむいた姿勢や、パソコン作業中の前かがみの姿勢は、首の自然なカーブを崩す大きな要因となります。このような状態が長く続くことで、本来ゆるやかなカーブを描いているはずの頸椎（首の骨）がまっすぐに近い状態となってしまう、いわゆる「ストレートネック」を引き起こしてしまいます。
ストレートネックになると、頭の重さ（約4〜6kg）を首や肩の筋肉だけで支えることになり、筋肉への負担が大幅に増加します。その結果、首や肩のこり、重だるさといった不調だけでなく、頭痛や眼精疲労、さらには集中力の低下など、日常生活に支障をきたすさまざまな症状が現れることがあります。また、状態が進行すると、腕や手のしびれ、めまい、吐き気といった症状につながるケースもあり、決して軽視できない状態です。
さらに、ストレートネックは単に首だけの問題ではありません。姿勢全体のバランスとも密接に関係しており、猫背や巻き肩、骨盤の歪みなどが重なることで、身体全体のバランスが崩れてしまいます。すると、首だけでなく背中や腰にも負担が広がり、慢性的な不調へとつながっていくことも少なくありません。
また、見逃せないのがストレスの影響です。精神的な緊張が続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。これにより首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化し、ストレートネックによる不調をさらに悪化させてしまうことがあります。このように、ストレートネックは姿勢や生活習慣だけでなく、精神的な要因とも深く関わっている症状といえます。
笹塚整骨院では、その場しのぎの対処ではなく、「根本的な改善」を目指した施術を行っています。国家資格を持つスタッフが、まず丁寧なカウンセリングを通じて、お身体の状態や生活習慣、姿勢のクセなどを詳しく確認し、ストレートネックの原因を多角的に分析いたします。
施術では、緊張して硬くなった首や肩周りの筋肉に対して、手技療法（ほぐし）を行い、血行を促進しながら筋肉の柔軟性を取り戻していきます。これにより、首の痛みやこりの軽減が期待できます。さらに、筋肉へのアプローチだけでは改善しきれない姿勢の歪みに対しては、骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきます。首だけでなく、身体全体を整えることで、より負担のかかりにくい状態へと導くことが可能になります。
また、施術だけでなく、日常生活における姿勢の取り方やスマートフォン・パソコンの使い方、簡単にできるストレッチやセルフケアについても丁寧にアドバイスいたします。ストレートネックは日々の習慣が大きく影響するため、継続的なケアと正しい姿勢の意識が非常に重要です。当院では、症状の改善だけでなく、再発しにくい身体づくりまでしっかりとサポートいたします。
「首が前に出ている気がする」「慢性的な首こりや肩こりがつらい」「頭痛や目の疲れがなかなか取れない」など、どのようなお悩みでも構いません。ストレートネックは早めに対処することで、症状の改善もスムーズになります。
少しでも気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。あなたのお身体の状態に真摯に向き合い、最適な施術をご提供いたします。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
