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「ギックリ腰」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
「ギックリ腰」でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
ギックリ腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然強い痛みに襲われるのが特徴です。朝起き上がろうとした瞬間や、物を持ち上げたとき、あるいは何気ない動作の中で急に腰に激痛が走り、その場から動けなくなるケースも少なくありません。「魔女の一撃」とも表現されるほど強烈な痛みで、日常生活に大きな支障をきたします。
一見、重たい物を持ったことが原因のように思われがちですが、実際にはそれまでの疲労の蓄積や筋肉の緊張、関節の動きの悪さなどが重なり、限界を迎えたタイミングで発症することが多いのです。つまり、ギックリ腰は「突然起きた」のではなく、「起きるべくして起きた」とも言える状態です。
現代の生活では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、同じ姿勢を続けることが増えています。このような状態が続くと、腰周辺の筋肉は常に緊張し、血流が悪化します。その結果、筋肉が硬くなり、柔軟性が低下してしまいます。さらに、運動不足によって筋力が低下すると、腰を支える力が弱まり、ちょっとした動作でも大きな負担がかかるようになります。
また、骨盤や背骨の歪みも大きな要因の一つです。姿勢のクセや日常の動作の偏りによって身体のバランスが崩れると、特定の筋肉や関節に過度な負担が集中します。その状態が続くことで、ある日突然ギックリ腰として症状が現れるのです。
さらに見逃せないのが、ストレスによる影響です。精神的なストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、筋肉が無意識に緊張しやすくなります。この状態では筋肉が硬直しやすく、わずかな動きでも痛みを引き起こすリスクが高まります。
笹塚整骨院では、ギックリ腰に対して単なる痛みの緩和だけでなく、「なぜ起きたのか」という原因に着目し、根本改善を目指した施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングと検査を通して、筋肉の状態や関節の動き、姿勢のバランスなどをしっかりと確認いたします。
急性期で強い痛みがある場合には、無理に動かすことはせず、炎症の状態を見極めながら、負担をかけない範囲での施術を行います。筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、回復を早めるサポートをいたします。痛みが落ち着いてきた段階では、「手技療法（ほぐし）」に加えて、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を行い、再発しにくい身体づくりを進めていきます。
ギックリ腰は一度経験すると、繰り返しやすい傾向があります。そのため、症状が落ち着いた後のケアが非常に重要です。当院では、ご自宅でできるストレッチや日常生活での注意点なども丁寧にお伝えし、再発予防までしっかりサポートいたします。
「少し違和感がある」「腰が張っている気がする」といった段階でのケアが、ギックリ腰の予防につながります。無理をせず、早めの対応を心がけましょう。
突然の痛みでお困りの方、繰り返す腰の不調に悩んでいる方は、どうぞお気軽にご相談ください。あなたのお身体の状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
