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「ギックリ腰」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
突然、腰に激しい痛みが走り、身動きが取れなくなる「ギックリ腰」。経験されたことがある方ならわかると思いますが、その痛みはまさに“魔女の一撃”とも言われるほど強烈で、日常生活に大きな支障をきたします。「朝起き上がろうとしたら急に動けなくなった」「荷物を軽く持ち上げただけなのに腰に激痛が走った」「前かがみになった瞬間にピキッと痛んだ」など、些細な動作をきっかけに起こるのが特徴です。もしギックリ腰にお悩みでしたら、我慢せずにぜひ当院へご相談ください。
ギックリ腰は、急性腰痛症とも呼ばれ、腰周りの筋肉や靭帯に急激な負荷がかかった際に発生します。しかし、その原因は“急な動作”だけではありません。実は、普段の生活で徐々に蓄積されていた疲労や筋肉の緊張、姿勢の乱れなどが限界に達し、最後の一押しとして「軽い動作」が引き金になって起こるケースが非常に多いのです。
現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が崩れやすく、腰に大きな負担がかかっています。猫背や反り腰など、身体のバランスが乱れる姿勢を続けていると、腰の筋肉が常に緊張し、疲労が蓄積します。これを放置したまま生活していると、ある日突然その緊張が限界に達し、ギックリ腰として症状が表れるのです。
また、ストレスもギックリ腰の大きな要因のひとつです。精神的なストレスが続くと自律神経のバランスが崩れ、筋肉が無意識のうちに硬くなってしまいます。筋肉が固まった状態はケガをしやすく、急な動作に対して体がうまく対応できません。そのため、普段なら何でもないような動きであっても、痛みが走ってしまうことがあります。
笹塚整骨院では、こうした背景を踏まえ、「その場しのぎではない根本的な改善」を目指し施術を行っています。ギックリ腰は痛みが強いため、まずは患部の負担を減らし、炎症を悪化させないための施術を行います。無理に揉みほぐしたり強い刺激を与えるのではなく、痛みの状態を見極めながら、安全で適切なアプローチを選択します。
炎症が落ち着き始めたら、徐々に腰周りの筋肉をほぐし、血流を改善することで回復力を高めていきます。緊張した筋肉が緩むことで可動域が広がり、身体の動きが楽になっていきます。同時に、腰だけでなく臀部や太もも、背中など関連する筋肉にもアプローチすることで、再発しにくい状態へと導いていきます。
さらに、ギックリ腰の根本原因である姿勢や骨格の歪みに対しては、「骨格矯正」や「骨盤矯正」を組み合わせ、身体全体のバランスを整えていきます。歪みが改善されると、腰にかかる負担が自然に減り、ギックリ腰を繰り返しにくい身体へと変わっていきます。
また、当院では生活習慣のアドバイスにも力を入れています。長時間同じ姿勢を続けない工夫や、日常でできる簡単なストレッチ、正しい身体の使い方など、患者様ごとに合わせた再発予防のサポートを行います。ギックリ腰は一度経験すると癖になりやすいと言われていますが、適切なケアと生活改善を行うことで、再発をしっかりと防ぐことが可能です。
「もう動けないのではないか」と不安になるほどの痛みでも、適切に対処すれば必ず回復に向かいます。大切なのは無理をしないこと、そして早めに専門家に相談することです。当院では、急性の痛みにも対応できる体制を整えておりますので、つらい症状が出た際はどうぞ遠慮なくご相談ください。
スタッフ一同、あなたのお身体と真摯に向き合い、早期回復と再発予防を全力でサポートいたします。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
