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「オスグッド」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
成長期のお子さまに多く見られる膝の痛み、「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」でお悩みではありませんか？
運動をすると膝の下が痛む、正座や階段の昇り降りがつらい、膝のお皿の下が出っ張ってきた――このような症状がある場合、オスグッドの可能性があります。
オスグッドは、主に小学生高学年から高校生くらいまでの、骨が成長途中にある時期に起こりやすい膝のスポーツ障害です。特に、サッカー・バスケットボール・バレーボール・陸上競技など、ジャンプやダッシュ、急な切り返し動作を繰り返すスポーツをしているお子さまに多く見られます。
成長期には、骨の成長スピードに対して筋肉や腱の柔軟性が追いつかないことがあります。太ももの前側にある大腿四頭筋が硬くなると、その筋肉が付着している膝下の骨（脛骨粗面）を強く引っ張り続けてしまいます。この繰り返しの負荷が炎症や痛みを引き起こし、オスグッドとして症状が現れます。
また、運動量の多さだけが原因ではありません。姿勢の崩れや身体の使い方のクセ、骨盤や股関節の歪み、足首の硬さなども、膝への負担を大きくする要因となります。例えば、骨盤が前後に傾いていたり、左右でバランスが崩れていたりすると、太ももの筋肉に余計な緊張が生じ、結果として膝にストレスが集中してしまいます。
さらに、練習のしすぎや休養不足、ストレッチ不足も症状を悪化させる原因の一つです。「痛いけれど我慢して練習を続けている」「休むとレギュラーから外れそうで不安」といった気持ちから、無理を重ねてしまうケースも少なくありません。しかし、適切なケアを行わずに放置してしまうと、痛みが長期化したり、運動パフォーマンスの低下につながることもあります。
笹塚整骨院では、オスグッドに対してその場しのぎではなく、根本的な改善を目指した施術を行っています。国家資格を持つスタッフが、まず丁寧なカウンセリングと検査を行い、膝の状態だけでなく、姿勢・骨盤・股関節・足首の動きまで含めて総合的にチェックします。
施術では、太ももや股関節周りの緊張した筋肉を緩め、血行を促進する手技療法（ほぐし）を行います。これにより、膝への引っ張りを軽減し、痛みの緩和を目指します。また、必要に応じて骨盤や下半身のバランスを整える骨格調整を組み合わせ、膝に負担がかかりにくい身体の状態へと導いていきます。
さらに、ご自宅でできるストレッチやセルフケア、運動時の注意点なども丁寧にお伝えし、再発予防やパフォーマンス向上のサポートも行っています。成長期だからこそ、正しいケアを行うことで、将来の身体づくりにも大きな差が生まれます。
「成長痛だから仕方ない」と我慢せず、早めにケアを始めることが大切です。少しでも膝に違和感を感じたら、お気軽にご相談ください。お子さま一人ひとりの状態に合わせ、無理のない施術とサポートをご提案いたします。
笹塚整骨院は、スポーツを頑張るお子さまを全力で応援しています。
皆さまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
