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「頭痛」でお悩みの方|笹塚
こんにちは！笹塚整骨院です。
ぜひ一度当院にご相談ください。
「頭がズキズキして仕事に集中できない」
「朝起きたときから頭が重い」
「肩こりや首こりがひどくなると頭痛も出てくる」
「頭痛薬を飲んでいるけれど、繰り返してしまう」
このようなお悩みはありませんか？
頭痛は決して珍しい症状ではありませんが、痛みが続くと仕事や家事、睡眠など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
頭痛が起こる原因は一つとは限りません。特に、首や肩のこり、姿勢の乱れ、身体の緊張などが関係しているケースもあります。
今回は、頭痛が起こる原因と、笹塚整骨院で行っている施術についてご紹介します。
頭痛の原因は「頭」だけとは限りません
頭痛があると、「頭に何か問題があるのでは？」と考えてしまう方も多いと思います。
もちろん、頭痛にはさまざまな種類があり、医療機関での検査や治療が必要になるケースもあります。
一方で、日常的に感じる頭痛の中には、首や肩まわりの筋肉の緊張、姿勢、身体のバランスなどが影響しているものもあります。
例えば、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。
首や肩の筋肉が長時間緊張した状態になると、肩こりや首こりだけでなく、頭の重さや痛みにつながることがあります。
また、肩甲骨の動きが悪くなっている場合も、首や肩に余計な負担がかかりやすくなります。
「肩がガチガチに凝っている」
「首を動かすとつらい」
「長時間パソコンを使うと頭痛が出る」
このような方は、頭痛だけを見るのではなく、首・肩・背中を含めた身体全体の状態を確認することが大切です。
さらに、慢性的な頭痛に悩んでいる方は、身体の緊張だけでなく、睡眠不足やストレス、生活リズムなどによって自律神経のバランスが乱れている可能性も考えられます。
だからこそ、「痛くなったらその都度対処する」だけではなく、頭痛が起こりやすい身体の状態そのものを見直していくことが大切です。
笹塚整骨院では頭痛のお悩みに合わせた施術を行っています
当院では、頭痛でお悩みの方に対して、単純に痛い場所だけを施術するのではなく、首・肩・背中・姿勢など身体全体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
例えば、首や肩の筋肉が硬くなっている方には「ほぐし」を行い、筋肉の緊張を緩めていきます。
特に肩こりが強く、肩甲骨まわりの動きが悪くなっている方には、肩甲骨はがしを取り入れることもあります。
肩甲骨がスムーズに動くようになることで、首や肩にかかる負担を軽減し、身体を動かしやすい状態へ整えていきます。
また、姿勢や身体のバランスの乱れが気になる方には、全身矯正も選択肢の一つです。
頭痛があるからといって、頭だけを施術すればよいとは限りません。
首、肩、背中、骨盤など身体全体のバランスを確認しながら、頭痛につながっている可能性のある身体の負担を整えていきます。
そして、慢性的な頭痛や、疲労・ストレスを感じやすい方には、**頭蓋骨矯正（ヘッドマッサージ）**を取り入れることもあります。
当院の頭蓋骨矯正は、頭部をやさしく刺激するヘッドマッサージを行い、リラックスしやすい状態へ導くことで、自律神経を整えることを目的としたメニューです。
「いつも身体に力が入っている」
「寝ても疲れが取れにくい」
「ストレスが溜まっている」
「慢性的に頭が重い」
このようなお悩みがある方は、首や肩だけでなく、全身の緊張状態を見直してみるのもよいでしょう。
さらに、頭痛を繰り返さない身体づくりを目指す場合には、運動療法を取り入れることもあります。
施術によって身体を整えるだけでなく、身体を正しく動かす習慣を身につけることで、日常生活で身体にかかる負担を減らしていくことを目指します。
「頭痛はいつものこと」と我慢していませんか？
頭痛があるたびに薬を飲んだり、痛みが落ち着くまで我慢したりしている方もいるかもしれません。
しかし、頭痛を繰り返しているのであれば、「なぜ頭痛が起こっているのか」を一度見直してみることをおすすめします。
特に、
- 首や肩のこりを感じる
- デスクワークの時間が長い
- スマートフォンを長時間使用する
- 姿勢が悪いと言われる
- 肩甲骨が動かしにくい
- 疲れやストレスが溜まっている
- 慢性的に頭が重い
このような方は、身体の状態が頭痛に影響している可能性があります。
当院では、現在のお身体の状態を確認しながら、ほぐし・全身矯正・肩甲骨はがし・頭蓋骨矯正・運動療法などから、症状やお悩みに合わせて施術をご提案します。
「整骨院に行くほどではないかな」と思っている段階でも構いません。
頭痛を繰り返している方、首や肩のこりも気になっている方、身体の疲れがなかなか抜けない方は、ぜひ一度ご自身のお身体と向き合ってみませんか？
頭痛でお悩みなら笹塚整骨院へ
頭痛は、仕事や家事、趣味、睡眠など、毎日の生活に影響するつらい症状です。
だからこそ、痛みをその場しのぎで抑えるだけではなく、身体の状態を確認し、頭痛が起こりやすい原因を考えていくことが大切です。
笹塚整骨院では、お一人おひとりのお悩みや身体の状態を確認し、その方に合った施術をご提案しています。
「最近、頭痛が増えてきた」
「肩こりと一緒に頭が痛くなる」
「慢性的な頭の重さを何とかしたい」
「身体のメンテナンスをしたい」
そんな方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。
なお、突然の激しい頭痛、今まで経験したことのないような頭痛、発熱・意識障害・手足の麻痺やしびれ・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、整骨院での施術よりも医療機関での診察を優先してください。
つらい頭痛を「仕方がない」と諦める前に、まずは身体の状態をチェックしてみましょう。
皆さまが毎日を少しでも快適に過ごせるよう、笹塚整骨院がサポートいたします。
頭痛や首・肩のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
■笹塚整骨院
〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
