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「腰痛」でお悩みの方|笹塚
腰痛は、現代社会において非常に多くの方が悩まされている症状の一つです。厚生労働省の調査でも、腰痛は自覚症状として常に上位に挙げられており、年齢や性別を問わず多くの方が経験しています。日常生活の中で「少し腰が重い」「朝起きると腰が痛む」「長時間座っていると辛くなる」といった違和感を覚えたことがある方も多いのではないでしょうか。
現代のライフスタイルは、腰にとって決して優しいものとは言えません。長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、在宅ワークによる運動不足、通勤時の長時間の立ち姿勢や座り姿勢など、同じ姿勢を続ける時間が非常に長くなっています。これらの生活習慣は、知らず知らずのうちに腰回りの筋肉へ大きな負担をかけ、血流の低下や筋肉の硬直を引き起こします。その結果、腰痛として痛みや不快感が現れるのです。
また、姿勢の乱れも腰痛の大きな原因の一つです。猫背や反り腰、足を組むクセ、片側に体重をかけて立つ習慣などは、骨盤や背骨のバランスを崩す要因となります。骨盤は身体の土台ともいえる重要な部位であり、ここに歪みが生じると、その影響は腰だけでなく、背中や肩、首、さらには膝や股関節にまで及びます。腰痛がなかなか改善しない場合、単に腰だけでなく、全身のバランスが崩れているケースも少なくありません。
さらに見逃せないのが、ストレスや精神的な緊張による影響です。仕事や人間関係、家庭での悩みなど、日々のストレスが積み重なると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れることで、筋肉は常に緊張した状態となり、リラックスできなくなります。この状態が続くと、血流が悪化し、疲労物質が溜まりやすくなり、結果として慢性的な腰痛へとつながってしまうのです。
笹塚整骨院では、こうした腰痛に対して、その場しのぎの対処ではなく「根本改善」を目指した施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングと検査を通して、お一人おひとりの身体の状態をしっかりと把握します。痛みが出ている箇所だけを見るのではなく、姿勢や骨盤の状態、筋肉のバランス、生活習慣などを総合的に分析し、腰痛の本当の原因を見極めていきます。
施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐす手技療法を行い、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげていきます。これにより、痛みの軽減だけでなく、身体の動かしやすさや可動域の改善も期待できます。さらに、骨格や骨盤の歪みが腰痛の原因となっている場合には、骨格矯正や骨盤矯正を組み合わせることで、身体のバランスを根本から整えていきます。
また、症状の改善だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートすることも大切にしています。日常生活で気をつける姿勢や動作、簡単にできるストレッチやセルフケアなどもアドバイスし、腰に負担をかけにくい生活習慣を一緒に身につけていきます。慢性的な腰痛でお悩みの方や、何度も腰痛を繰り返している方にこそ、継続的なケアの重要性を実感していただけるはずです。
腰痛は、我慢を続けてしまうと悪化し、日常生活の質を大きく下げてしまいます。「これくらいなら大丈夫」「そのうち治るだろう」と放置せず、少しでも違和感を感じたら、早めにご相談いただくことが大切です。笹塚整骨院では、どんな些細なお悩みでも真摯に向き合い、安心して施術を受けていただける環境を整えています。
腰痛でお困りの方、長年の痛みをどうにかしたいとお考えの方は、ぜひ一度笹塚整骨院へご相談ください。スタッフ一同、皆様の健康な毎日を全力でサポートいたします。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
