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「肩の痛み」でお悩みの方|笹塚
肩の痛みでお困りの方へ
こんにちは！笹塚整骨院です。
日常生活の中でふとした瞬間に肩が痛む、重だるさが抜けない、動かすと違和感があるなど、肩のお悩みを抱える方は年々増えています。もし肩の痛みや不快感が続いているようでしたら、ぜひ一度当院にご相談ください。
現代の生活スタイルは、肩まわりに大きな負担をかけやすい環境が揃っています。長時間のパソコン作業、スマートフォンを見る姿勢、リモートワークによる運動不足や座りっぱなしの習慣など、肩関節や肩周囲の筋肉への負荷は知らず知らずのうちに蓄積していきます。とくに、丸まった姿勢や猫背の状態が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血流が悪くなることで、痛みやコリ、可動域の制限が生じやすくなります。
また、肩の痛みの背景には、単なる筋肉のこりだけでなく、肩甲骨の動きの悪さや姿勢の歪み、生活習慣によるバランスの乱れが隠れていることが多くあります。肩は腕や首、背中など複数の部位と連動して動くため、どこか一箇所に負担が偏ると、連鎖的に痛みが広がることも少なくありません。
さらに、精神的なストレスが肩こりや肩痛を悪化させるケースもよく見られます。ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れ、無意識に肩に力が入りやすくなるため、筋肉の緊張が続き、慢性的な痛みにつながることがあります。仕事のプレッシャーや生活リズムの乱れなども、実は肩の痛みと深く関わっているのです。
笹塚整骨院では、「根本的な改善」を目指した施術を行っております。まずは国家資格を持つスタッフが、現在のお身体の状態を詳しくカウンセリングし、痛みが生じている原因を丁寧に探っていきます。肩が痛いと一口に言っても、その原因は人それぞれ異なります。姿勢のクセ、筋肉の使い方の偏り、肩甲骨の動き、生活習慣、睡眠環境など、細かい要因を一つひとつ確認しながら最適な施術プランをご提案いたします。
施術では、まず「手技療法（ほぐし）」によって固まった筋肉を丁寧に緩め、血行を促進します。これにより、痛みの軽減や可動域の改善が期待できます。肩周りは細かい筋肉がいくつも重なり合っているため、表面だけでなく深部の筋肉までしっかりアプローチすることが大切です。当院では「気持ちよさ」と「効果」の両方を大切にしながら、あなたのお身体に合わせた丁寧な施術を行っています。
また、肩の痛みを根本から改善するためには、骨格のバランスを整えることも欠かせません。肩の動きは肩甲骨、背骨、骨盤など複数の土台と連動しています。当院では必要に応じて「姿勢矯正」や「骨格矯正」「骨盤矯正」を組み合わせることで、身体の軸が整った状態へと導いていきます。身体のバランスが整うことで、肩への負担が減り、再発しにくい状態をつくることができます。
症状が長引いている方、何度も繰り返してしまう肩の痛みにお悩みの方には、継続的なケアで「痛みの出にくい身体づくり」をサポートいたします。ストレッチの方法や日常生活の注意点、姿勢改善のためのアドバイスなども分かりやすくお伝えし、ご自身でもケアできるようお手伝いします。
肩の痛みは放置すると慢性化し、頭痛や腕のしびれ、背中の張りなど、別の不調につながることもあります。「少し気になるけれど忙しいから…」と我慢せず、早めにご相談いただくことで改善のスピードも早まります。
どんな些細なことでも構いません。肩の違和感や不安な症状がある方は、ぜひお気軽にお越しください。あなたのお身体の悩みと真摯に向き合い、健康的で快適な毎日を取り戻すためのサポートをさせていただきます。
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
■笹塚整骨院
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターテインメント A-1 内 2階
