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姿勢緩和から不調緩和へ|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「NAスポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
みなさまはご自分の姿勢を気にしたことがありますか？
渋谷区笹塚にお住まいの20代女性の患者様は「周りから姿勢が悪いと言われて気にしていた。昔から肩こりなども気になっていた。」ということで笹塚整骨院に来院されました。
ご自分では気付かぬうちに姿勢が悪くなっている人はたくさんいらっしゃいます。
最近ではスマートフォンの普及もあり、猫背姿勢の方が多く見受けられます。
パソコンやスマートフォンの操作をしている時に、頭が前に出て、背中が丸まった状態の姿勢を長時間続けていることで猫背になってしまいます。
猫背は見た目だけでなく身体にも影響を及ぼしてしまいます。
首の骨は本来、緩やかなＳ字カーブを描いています。猫背によって頭が前に出て顎を突き出すような姿勢を続けていると、首の骨が真っ直ぐに変形してしまいます。これをストレートネックとも言います。
このため先ほどの患者様は猫背によって肩こりの症状が出ていました。
また、前かがみの姿勢を続けることで重心は前になり、バランスをとるために腰に大きな負担がかかります。気をつけないと腰痛になってしまいます。
笹塚整骨院ではこちらの猫背の患者様には骨盤矯正（姿勢矯正）と筋肉トレーニングを行うことで猫背のケアに努めました。
骨盤矯正で姿勢が悪くなる原因である骨盤の歪みを整えます。
骨盤は家で例えると土台部分になります。その土台が歪めば柱も歪み危険な状態ですよね。
骨盤が歪めば柱である背骨も歪み、骨の支えとなっている筋肉に負担がかかり、腰や肩、首などにも不調が出てしまいます。
その土台である骨盤を整えることで根本的に姿勢を調整し、筋肉に無駄な負担がかからなくなり肩こりなどの不調を取り除いていきます。
また、正しい姿勢を保つためには筋肉トレーニングが必要です。
先ほど言ったように、筋肉は骨と繋がっており、骨の支えになっています。腹筋や背筋が衰えていることで正しい姿勢が保てなくなってしまいます。
骨や間接の支えとなり、体の奥にあるインナーマッスルと呼ばれる筋肉を強化することで身体は支えられ、猫背などの姿勢を良くする事ができます。
笹塚整骨院では鍛えずらいと言われているインナーマッスルを簡単に鍛えることができる楽トレで鍛えていきます。
この治療をあわせて患者様に行ったところ
「骨格が正しい位置を覚えるまでは元に戻ると聞いていて、本当に良くなるのか心配でしたが、何回か通っているうちに目で見て分かるほどまで良くなってました。 周りからは痩せた、姿勢が良くなったと言われるようになりました！」
とおっしゃっていました。
骨盤矯正は1回でも変化は実感できますが、生活する上で元に戻ってしまいます。しかし、続けていくことで身体が正しい位置を覚え、保てるようになります。
こちらの患者様のように続けていくことで姿勢が調整されて不調が出にくい身体を手に入れることができるのです。
姿勢や猫背を気にしている方や、肩こりや腰痛などの体の不調をお持ちの方で
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら、
ぜひ一度笹塚にある笹塚整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
どんな些細な症状でもお困りでしたらご連絡お待ちしております。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
