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夏バテ|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「スポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「夏バテ」についてです
夏バテとは、夏の高温多湿な環境に体の機能が対応しきれずに起きた体調不良のことを言います。夏バテは医学用語ではありませんが、体がだるい・食欲がない・疲れやすいなど、主に自律神経系の乱れによる症状の総称として使われ、夏負け・暑気あたりとも呼ばれます。
夏バテの症状は、以下のようなものがあります。
- 疲れがとれない（疲労感・倦怠感）
- だるい、やる気の低下
- 食欲がなくなる（食欲減退）
- めまい
- 頭痛、肩こり
- 熱っぽい
- 下痢
- イライラする
夏バテ解消には、自律神経の乱れを整えることが第一！ そのためにも、栄養バランスのよい食事・十分な睡眠・適度な運動を心掛けることが大切です。体調不良が続いている人は、生活習慣を見直しましょう！
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
