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タンパク質の性質|笹塚
京王線、渋谷区笹塚周辺にお住まいの皆様、笹塚整骨院です！
京王線「笹塚駅」から徒歩5分。大型スポーツジム「スポーツクラブA-1」の中の2階にあります。
今回は「特異動的作用」についてです。
特異動的作用とは
- 消化液の生成と分泌
- ブドウ糖・アミノ酸などの消化管吸収
- 肝臓などにおける代謝の増大
この食事誘導性熱代謝で消費するエネルギー量は
- 糖質
摂取エネルギーの約6% - 脂質
摂取エネルギーの約4% - タンパク質
摂取エネルギーの約30%
タンパク質の消費エネルギーが他に比べ大きいのが特徴です。
この食事誘導性熱代謝は個人差があり、食事でのエネルギーを発散が少ない人ほど太りやすい体質とされます。
また、朝よりも夕方や夜のほうが少なくなるようで、夜の食事を控えめにしたほうがいい理由にもなっています。
また、当院では衛生管理も徹底しており、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベット、スリッパ、ボールペンはお客様ごとに次亜塩素水による消毒を実施しております。
○次亜塩素水、オゾンによる空気の除菌
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
笹塚整骨院
TEL 03-3481-5897
営業時間:月〜金 11:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:00
